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长期喝黑茶的居然有副作用

茶健康

长期喝黑茶的第一个副作用:俗话说:君不可一日无茶,有茶友说,一天不喝茶,浑身不舒服。茶虽然不是药神,却是我们健康的保护神。经常喝茶的朋友会有种喝完茶一

 

长期喝黑茶的第一个“副作用”:俗话说:“君不可一日无茶”,有茶友说,一天不喝茶,浑身不舒服。

茶虽然不是药神,却是我们健康的保护神。经常喝茶的朋友会有种喝完茶一身轻的感觉,因为,茶本身有一定的利尿作用;

对于黑茶来说,利尿效果更是显著,很多人在饮用茶后会出现小便次数增加的现象。

据研究,饮茶利尿有解毒作用,尿排出去了,毒也排出去了。

长期喝黑茶的第二个“副作用”:饥饿感开始变强了。

这样好么?会感到“饿”是人身体健康的标准之一,如果你很久没有“饿”的感觉,那么请注意身体的健康系数,不是开玩笑哦。

最新的研究显示:如果想老得慢些,请适当保持饥饿。过量摄入食物会导致大脑供血不足,脑功能退化,易患老年痴呆,而偶尔的禁食对人体非常有帮助。

长期喝黑茶的第三个“副作用”:身材苗条了,气质提升了!

常喝黑茶还能助消化,有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

喝茶能喝出健康?

“宁可三日无粮、不可一日无茶”的西藏地区,蔬菜极少,摄食高能量的牛羊肉、奶类,相比之下与其他地区健康状况相同,甚至更强壮,分析其疾病图谱以及死亡率规律发现,他们的代谢免疫疾病以及肿瘤死亡率低于全国平均水平。

最重要的原因之一就是他们的饮食结构有一个“去污剂”和“激活剂”,这就是茶。


黑茶再好,也不能长期喝过浓过量。长期喝过浓过量黑茶会怎么样?


1、黑茶中茶色素较多,喝多了不注意刷牙很容易在牙齿上留下茶渍斑。


2、由于黑茶新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。(最好喝三年以上的黑茶,对胃肠刺激较小,口感更佳)


3、低血糖、低血压的患者大量饮用浓茶后容易产生头晕、恶心等症状。

4、贫血、经期 不宜喝黑茶

当黑茶中的鞣酸和单宁酸与人体内的铁离子化合后,容易不利于人体对铁离子的吸收,影响造血功能,如果是经期的女生或者贫血症患者都不适合饮用黑茶。


喝黑茶有哪些禁忌


1、忌空腹喝茶

空腹喝茶会令消化功能会变低,胃液会稀释,也会使水吸收率高,造成茶叶中不良成分大量入血,就会引起手脚无力,头晕,心慌等症状。

2、忌喝新茶

由于新茶存放时间短,新茶里含有未经氧化的多酚类,醛类及醇类等物质,会刺激人的胃肠黏膜,从而引发胃病。如果是黑茶类新茶应该少喝,存放时间没有达到半个月的新茶,是不可以喝。

3、忌喝头遍茶

茶叶在栽培与加工过程中,会有农药等有害物的污染,茶叶表面难免会有农药残留,头遍茶是起着洗涤作用,不应该饮用。

4、溃疡病人忌喝茶

茶叶里面咖啡因成分有促进胃酸分泌的作用,提升胃酸浓度,会引发溃疡甚至穿孔问题。




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