适时喝茶，选择适合自己的茶，增强健康。 首先，在春季和夏季多喝水绿茶。例如，春季适合饮用信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶具有促进头发生长的作用，并且可以缓解春季困倦；在夏季，喝绿茶可以消除热量，排毒和减少血脂。此外，体质较热的人也应该喝绿茶，因为绿茶本质上很酷。提醒：不宜空腹喝绿茶。其丰富的茶多酚具有
适时喝茶，选择适合自己的茶，增强健康。
首先，在春季和夏季多喝水绿茶。例如，春季适合饮用信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶具有促进头发生长的作用，并且可以缓解春季困倦；在夏季，喝绿茶可以消除热量，排毒和减少血脂。此外，体质较热的人也应该喝绿茶，因为绿茶本质上很酷。提醒：不宜空腹喝绿茶。其丰富的茶多酚具有收敛作用，并会刺激肠胃。如果空腹喝绿茶，这种刺激会得到加强。
第二，秋天应该喝绿茶。 乌龙茶在绿茶和红茶之间，茶是宁静的，不冷不热，非常适合秋季饮用，不仅可以刺激神经，还可以使人精神焕发。
第三个是黑茶冬天是最好的饮料。由于冬季寒冷，这是阳气不通的季节，熟的普can茶可以使胃热。因此，适合在冬天喝普洱茶。
一个温馨的提醒是，四种人不能喝茶以健康，一种是失眠症；另一种是失眠症。另一个是心动过速的人。第三是肾功能不佳的人，肾功能衰竭的病人；第四是孕妇，喝浓茶会引起胎儿运动，甚至早产。
