茶中最重要的成分是咖啡因，它是一种中枢神经兴奋剂，可以刺激血管并加速血液循环。尽管它可以使大脑恢复活力并缓解疲劳，但通常还会引起心动过速，精神兴奋，失眠，心慌等副作用。但是我们不鼓励孩子喝茶，特别是浓茶，不利于孩子的成长和发展。 缺铁性贫血的人：茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血更加严重。
茶中最重要的成分是咖啡因，它是一种中枢神经兴奋剂，可以刺激血管并加速血液循环。尽管它可以使大脑恢复活力并缓解疲劳，但通常还会引起心动过速，精神兴奋，失眠，心慌等副作用。但是我们不鼓励孩子喝茶，特别是浓茶，不利于孩子的成长和发展。
缺铁性贫血的人：茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血更加严重。
患有神经衰弱和失眠症的人：茶中的咖啡因会刺激人，增加基础代谢并加剧失眠。
患有胃溃疡的患者：咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，并影响溃疡的愈合。
营养不良的人：因为茶中的茶多酚可以分解脂肪，所以对于营养不良的人来说更糟。彭教授说：“一个人已经很瘦弱了，他仍然喝茶以消除脂肪和油脂。这并不意味着喝得越多，他就越虚弱。”
便秘：单宁酸具有收敛作用，可减弱肠蠕动并加重便秘。张教授建议，如果您想通过喝茶来解决便秘问题，可以尝试喝一些复合茶。诸如牛蒡茶，松针茶等。
女性经期：由于茶叶中的咖啡因对人体的神经和心血管有刺激作用，因此会增加月经期间的基础代谢，从而导致痛经，经血过多和经期延长等症状。
母乳喂养的妇女：咖啡因会影响牛奶的分泌。它可以通过牛奶进入婴儿的身体，使婴儿出现贫血，并影响婴儿的睡眠。
患有心脏病的患者：喝过多的茶会使心脏跳动加快，有些可能还会出现心律不齐。彭教授建议，心脏病患者最好不要喝茶。
更年期妇女：更年期妇女的内分泌不稳定。喝茶会加剧更年期妇女的头晕，疲劳，心跳加快，失眠和睡眠质量差的症状。
孕妇：喝过多的茶会影响孕妇给孩子的营养，使婴儿变瘦弱。
