喝茶可以预防蛀牙。喝茶或用茶漱口并刷牙不仅可以消除口臭，还可以防止蛀牙。据报道，北京口腔医院的医学博士周大成自1970年代以来一直在研究茶在预防龋齿中的功效。可以喝茶，漱口与茶汤，刷牙或含茶的牙膏，但最好使用茶汤刷牙。这是因为茶中含有氟，并且氟离子与牙齿的钙具有很大的亲和力，并且可以变成一种难溶于酸
喝茶可以预防蛀牙。喝茶或用茶漱口并刷牙不仅可以消除口臭，还可以防止蛀牙。据报道，北京口腔医院的医学博士周大成自1970年代以来一直在研究茶在预防龋齿中的功效。可以喝茶，漱口与茶汤，刷牙或含茶的牙膏，但最好使用茶汤刷牙。这是因为茶中含有氟，并且氟离子与牙齿的钙具有很大的亲和力，并且可以变成一种难溶于酸的“氖磷灰石”。这就像在牙齿上添加保护层以提高牙齿预防酸和龋齿的能力一样。用茶预防龋齿是牙齿健康的方法之一。因此，可以促进儿童漱口与茶汤，刷牙和喝茶。在低氟地区，建议喝低档茶（高档茶和名茶含氟量较低），以防止龋齿。每人每天喝10克用茶叶冲泡的茶可以满足人体对氟化物的需求。
