严寒的冬季，雪窖冰天，生气没落，是进补摄生的大好节令。人体在历史春、夏、秋三季的花消，脏腑的阴阳、气血有所偏衰，所以，进来冬季的机体脏腑的心理举止比较减缓。冬天通应于肾，所以，冬令摄生，补肾为先。冬天色候严寒，阳气非常弱，故非常宜温补。温补肾阳为冬季非常经常使用的滋补之法。方1组方：红茶3克，核桃仁
严寒的冬季，雪窖冰天，生气没落，是进补摄生的大好节令。人体在历史春、夏、秋三季的花消，脏腑的阴阳、气血有所偏衰，所以，进来冬季的机体脏腑的心理举止比较减缓。冬天通应于肾，所以，冬令摄生，补肾为先。冬天色候严寒，阳气非常弱，故非常宜温补。温补肾阳为冬季非常经常使用的滋补之法。
方1
组方：红茶3克，核桃仁100克，山楂30克，白糖30克。
成果：补肾强心，生津止咳。合适于冬季作茶疗服用，并可防备血汗管病爆发，医治肺虚咳嗽、肾虚咳嗽，肉食积滞，便秘等。
用法：煎汤代茶饮，并食核桃仁。
方2
组方：乌龙茶3克，干虾仁15粒。
成果：温补肾阳，奋发精力，进步抗病力，合适于冬季作摄生保健茶饮。
用法：经滚水冲泡代茶饮，可复泡复饮，非常后食虾米。
方3
组方：茶叶，橘皮，桂皮，茴香，鲜姜
成果：温中散寒，行气健脾。
用法：前4味各取适量，鲜姜3--5片，加净水煮开，或用滚水冲泡浸焖后取汁，调适量白砂糖或蜂蜜服用。
按语本品为冬季茶疗的保健佳饮。对暮年人、身材衰弱者以及病后初愈者大有作用，但血压高或阳亢的人宜慎服。
