长时间面临计算机无益于眼睛的康健。相关专家发起：每天喝“四杯茶”，不但能够削减辐射的损害，另有益于护卫眼睛。上午喝一杯绿茶，绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但能够肃清体内的解放基，还能渗透出抗衡重要压力的荷尔蒙。绿茶中所含的小批咖啡因能够刺激中枢神经，提振精力。但是最佳在白昼饮用，避免影响就寝
长时间面临计算机无益于眼睛的康健。相关专家发起：每天喝“四杯茶”，不但能够削减辐射的损害，另有益于护卫眼睛。
上午喝一杯绿茶，绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但能够肃清体内的解放基，还能渗透出抗衡重要压力的荷尔蒙。绿茶中所含的小批咖啡因能够刺激中枢神经，提振精力。但是最佳在白昼饮用，避免影响就寝。
下昼喝一杯花茶">菊花茶，菊花有明目清肝的好处，很多人将菊花和枸杞一路泡水来喝，还是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有赞助。
委靡时喝一杯枸杞茶，枸杞含有富厚的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具备补肝、益肾、明目标好处。枸杞自己具备甜味，能够沏茶也能够像葡萄干同样作零食，抵消除“计算机族”眼睛干涩、委靡有必然的好处。
晚间喝一杯决明茶，决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的好处，晚餐后饮用，关于医治便秘非常有用果。
