茶曾经成为人们生存中不行或缺的饮品。茶叶不但有利血汗管康健，还能防备，减速苍老。就算冲着减速苍老和降脂塑型，就有许多女性首先品茗。品茗的好处虽多，但却也要喝对才行。按节令选茶 才气喝的康健1、春夏日节应多喝绿茶。春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶都有生爆发用，能够缓和春困;2、炎天喝绿茶能清热解
茶曾经成为人们生存中不行或缺的饮品。茶叶不但有利血汗管康健，还能防备，减速苍老。就算冲着减速苍老和降脂塑型，就有许多女性首先品茗。品茗的好处虽多，但却也要喝对才行。
按节令选茶 才气喝的康健
1、春夏日节应多喝绿茶。春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶都有生爆发用，能够缓和春困;
2、炎天喝绿茶能清热解毒、低落血脂。
3、秋天很该喝青茶，乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平易，并且不寒不温，很适合秋天饮用，能够愉快神经，令人神清气爽。
4、黑茶冬天喝很适合，尤为是熟普洱茶，茶性柔顺，冬天饮用很为适宜。冬天冷气重，是阳气闭藏的节令，熟普洱能够生热暖胃。
别的，普洱茶还具备必然的掌握体重的好处。用低热量的普洱茶，取代通常的甜饮料，能够掌握热量摄入。
女人品茗要分体质
中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。6大茶类茶性差别，对人体的影响也差别。
1、红茶性温，适合胃寒、行动发凉、体弱、年纪偏大者饮用。
2、绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精神充足的人饮用，绿茶有非常好的防辐射结果，很适合常在计算机前工作的人。
3、黄茶性寒，成果也跟绿茶大抵。
4、白茶性凉，适合人群和绿茶类似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的成果。
5、青茶(乌龙茶)性平，适宜人群很广。
6、黑茶(普洱茶)性温，能去浓重、解肉毒、降血脂，得当寄放后再喝，口感和疗效更佳。
茶要泡对、喝对才摄生
沏茶要掌握好茶水比例，不能够太浓，淡茶益于摄生。
1、乌龙茶也稀饭滚水，沏茶用量比较较多，以紫沙壶为例，需求半壶茶半壶水，可冲泡5~6次。
2、冲泡绿茶时，水温以80℃为宜，2~3分钟就好，3克绿茶冲水150毫升，浓淡很适中。
3、黄茶、白茶的冲泡技巧与绿茶类似。而红茶非常好用滚水冲，还要多泡一会，以5分钟为宜，有助于红茶内黄酮类保健物资的溶出，香气更浓，保健结果也更好。
4、以普洱茶为代表的黑茶需求洗茶，第一次冲泡前，要用开水浸泡10秒，倒掉后再正式冲泡，如许做能够滤去杂质，让茶味更香醇。
