茶为国饮，茶适用差别年纪段人士饮用。关于暮年人来说，茶要喝，但更要会喝。暮年人不宜饮浓茶，刺激性高的茶。每天箪食瓢饮，就是暮年人最好的生存饮食了。举起茶杯，让苍老放缓脚步! 白叟品茗有甚么作用呢?1、有助于提神醒脑茶叶中的咖啡碱能促令人体中枢神经愉快，加强大脑皮质的愉快历程，令人精力奋发，加强头
茶为国饮，茶适用差别年纪段人士饮用。关于暮年人来说，茶要喝，但更要会喝。暮年人不宜饮浓茶，刺激性高的茶。每天箪食瓢饮，就是暮年人最好的生存饮食了。举起茶杯，让苍老放缓脚步!
白叟品茗有甚么作用呢?
1、有助于提神醒脑
茶叶中的咖啡碱能促令人体中枢神经愉快，加强大脑皮质的愉快历程，令人精力奋发，加强头脑和影象才气。
2、有助于降脂助消化
茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能进步胃液的渗透量，能够赞助消化，加强剖释脂肪的才气。茶中含有的芬芳族化合物也能够消融脂肪，防备脂肪在体内积滞。
3、保持血液酸碱平均
茶水能在体内快被吸取和氧化，发生浓度较高的碱性代谢产品，从而能实时中和血液中的酸性代谢产品，是由于茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物资，是一种崇高的碱性饮料。
4、改进影象力
茶多酚有助于大脑举行部分调治，改进影象力，进步借鉴服从。国际钻研证明，品茗能够防备和医治神经体系疾病，尤为是暮年认知停滞症。别的，咖啡碱能促使中枢神经愉快，有提神、益思、清心的结果。
5、有助于抗氧化
茶多酚具备非常强的抗氧化性和心理活性，是人体解放基的肃清剂。有试验钻研表现，1毫克茶多酚肃清对人肌体无益的过多解放基的功用相配于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其余同类物资。还有试验后果评释，茶多酚的抗苍老结果要比维生素E强18倍。
6、进步骨密度
茶叶中包含氟元素、植物雌激素类物资和钾元素，有助于削减钙流失的物资。台湾钻研发掘，常品茗的人骨密度较高，髋环节骨折机率更低。
适用白叟喝的茶有哪些?
1、灵芝茶
泡法：灵芝草10克，切成薄片，滚水冲泡代茶饮用。
成果：具备补中益气、美意延年等成果。
2、红枣茶
泡法：红枣3枚至5枚，将枣用刀割破，滚水冲泡代茶饮用。
成果：具备健脾胃、养肝血、补血益气等成果，永远饮用，能美意延年。
3、龙眼茶
泡法：龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，滚水冲泡代茶饮用。
成果：具备益心脾、补气血、定志放心等成果，是滋补良药，常饮能益寿延年。
4、菟丝子茶
泡法：菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，滚水冲泡代茶饮用。
成果：具备补肾益精、养肝明目等成果。永远服用能明目、轻身、益寿延年，且可医治男女肾虚不育症。
5、葛根茶
泡法：将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
成果：葛根具备改进脑部血液轮回之效，对因高血压惹起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓和成果。
6、人参茶
泡法：人参5克，切薄片，滚水冲泡，代茶频饮。
成果：具备大补元气、补脾益肺、放心益智等成果。据当代药理学钻研评释，人参还可按捺癌细胞发展，旧友参为益寿延年最好药物。
