国人爱吃茶，经历过千年。在以前，人们吃茶，一是为打听渴，二是摄生之需求。吃茶何故能摄生?不论以前或是当今，并非自清楚。而跟着对茶叶钻研的接续深刻，少许吃茶的短处也渐渐闪现。眼下又到新茶上市时，相关专家提示爱吃茶的人们，吃茶如不科学合理，将有损康健。吃茶应得当茶，是我国的古代饮料。它含有大批的鞣酸、
吃茶应得当
茶，是我国的古代饮料。它含有大批的鞣酸、茶碱、咖啡因和小批的芬芳油、多种维生素、叶绿素等因素。适量吃茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身，对人的康健大有好处。不过，茶作为一种分外的饮料，有其固有的忌讳。医学专家警告咱们，惟有吃茶得当，才是养身保健的好习气。
所谓得当，一是指茶水浓淡适中，普通用3克茶叶冲泡一杯茶为宜。茶水过浓，会影响人体对食品中铁等无机盐的吸取，惹起血虚;二是掌握吃茶数目，以一天8-10杯为宜，过多吃茶，会增长人体肾脏的累赘;三是吃茶时间不要在饭前饭后一小时之内，不然会影响人体对卵白质的吸取;四是应留意忌讳，如下病人不宜吃茶：
血虚病人，分外是患缺铁性血虚的病人，茶中的鞣酸可使食品中的铁造成不被人体吸取的积淀物，往往使病情加重。
神经虚弱、甲状腺功效亢进、结核病病人 由于茶中咖啡因能惹起底子代谢增高，使病情加重。
胃及十二指肠溃疡病人 由于茶中咖啡因能刺激胃液渗透和溃疡面，使胃病和溃疡加重。
肝、肾病病人 茶中咖啡因要经由肝脏、肾脏推陈出新，对肝、肾功效不全的人来说，无益于肝、肾脏功效的规复。
习气性便秘病人 茶中的鞣酸具备收敛好处，使便秘加重。
八种茶不可以喝
浓茶 浓茶中含有大批的咖啡因、茶碱等，刺激性非常强，饮浓茶可造成失眠、头痛、耳鸣、目眩，对肠胃也欠好，有的人还会发生吐逆感。
霉变茶 含有大批毒素。
串味茶 有的滋味是有毒的，如油漆、樟脑等。
焦微茶 炒制偏激的茶叶，养分曾经丢失，滋味也欠好。
隔夜茶 分外是变了味的茶，即便还尝不出已变味，但此中也多数滋生、滋生了大批的细菌。
久沏茶 茶叶泡得过久，此中非常多对人体晦气的物资被泡了出来。
冷茶 茶宜温热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊。
烫茶 茶普通都是用滚水冲泡的，不过不可以在过热时饮用。过热的器械，对人的肠胃是极为晦气的。
茶道摄生亦能风险身材康健，因此列位必然要学会精确的品茗技巧
