高血压、高血脂，奈何办?喝杯茶。茶既能赞助降血压，又能够作为通常生存休闲的饮品。关于喜好品茶及需求降血压的朋友们来说是一种不错的选定。那能够或许降血压、降血脂的茶毕竟有哪些?底下为朋友们逐一说明。 1、绿茶、乌龙茶、普洱生茶常饮发酵度低的茶可软化血管，低落太高的血脂、防备动脉强硬，并能防备和削减皮
高血压、高血脂，奈何办?喝杯茶。茶既能赞助降血压，又能够作为通常生存休闲的饮品。关于喜好品茶及需求降血压的朋友们来说是一种不错的选定。那能够或许降血压、降血脂的茶毕竟有哪些?底下为朋友们逐一说明。
常饮发酵度低的茶可软化血管，低落太高的血脂、防备动脉强硬，并能防备和削减皮肤中玄色素的沉积。经科学证明，绿茶可削减喷射线对人体的风险，有必然防癌好处，里手称其为跨期间的康健饮料。
2、山楂茶
山楂所含的成份能够助消化、扩大血管、低落血糖、低落血压。同时时常饮用山楂茶，关于医治高血压具备彰着的帮助疗效。其饮用技巧为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚沏茶饮用。
3、首乌茶
首乌具备降血脂，削减血栓造成之成果。血脂增高者，常饮首乌茶疗效非常彰着。其建造技巧为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。对高血压、动脉强硬病人有显赫疗效。
4、荷叶茶
中医实际评释，荷叶的浸剂和煎剂具备扩大血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶或是减脂去肥之良药。医治高血压的饮用技巧是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉子息茶饮用。
5、槐花茶
将槐树发展的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压病人具备怪异的医治结果。
6、决明子茶
中药决明子具备降血压、降血脂、清肝明目等成果。时常饮用决明子茶有医治高血压之殊效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为医治高血压、头晕眼花、视物不清之妙品。
7、玉米须茶
玉米须不但具备非常好的降血压之成果，并且也具备止泻、止血、利尿和养胃之疗效。沏茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上使用玉米须医治因肾炎惹起的浮肿和高血压的疗效尤其彰着。
8 、莲子心茶
所谓莲子心是指莲子中心青绿色的胚芽，其味极苦，但却具备极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡子息茶饮用，每天迟早各饮一次，除了能低落血压外，另有清热、安神、强心之殊效。
综上，通常生存中咱们除了能够经历多喝以上8种有用赞助降血压的茶外，还能够经历合理饮食、磨炼、服用降压药等，到达防备和医治高血压的目标。
