茶中含有大批的食品纤维，而食品纤维不可以被消化，停顿在腹中的时间长了，就会有饱饱的感受。 更紧张的是它还能焚烧脂肪，这一好处的环节在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充裕焚烧并转化为热能的须要物资。 1、黑茶： 黑茶可按捺小腹脂肪聚积。一提及肥壮，人们即刻会想到腹部脂肪，而黑茶
茶中含有大批的食品纤维，而食品纤维不可以被消化，停顿在腹中的时间长了，就会有饱饱的感受。
更紧张的是它还能焚烧脂肪，这一好处的环节在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充裕焚烧并转化为热能的须要物资。
1、黑茶：
黑茶可按捺小腹脂肪聚积。一提及肥壮，人们即刻会想到腹部脂肪，而黑茶对按捺腹部脂肪的增长有彰着的结果。
黑茶是由黑曲菌发酵制成，望文生义，是玄色。在发酵过程当中产生一种普诺尔因素，从而起到了防备脂肪聚积的好处。
想用黑茶来减肥，最佳是喝刚泡好的浓茶。别的，应连结一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，永远对峙下去。
黑茶在我国制造经历非常深远，要紧产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可干脆冲泡饮用，也能够压抑成紧压茶(如种种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。
2、吉姆奈玛茶：
吉姆奈玛茶有用按捺糖分吸取。印度医学中，频仍发现的即是这种吉姆奈玛茶。
吉姆奈玛的外号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶往后再吃糖，口里不会有甜的感受，接收量天然大减，糖分和碳水化合物的吸取量低落，于是转化成脂肪量也就比较削减。
吉姆奈玛茶不但对防治和改进肥壮有用，还对糖尿病有帮助医治的好处。
3、荷叶茶：
荷叶茶传统减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不但能使人神轻气爽，另有改进面色、减肥的好处。
充裕行使荷叶茶来减肥，需求少许小秘诀。开始务必是浓茶，第二泡的结果欠好。
其次是一天禀6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便通顺，对减肥更有益。第三最佳是在空心时饮用。其好处在于无谓节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食品的醉心就会天然产生变更，变得不爱吃浓重的食品了。
4、杜仲茶：
杜仲茶可低落中性脂肪。由于杜仲所含因素可激动推陈出新和热量花消，而使体重降落。除此以外另有防备苍老、强身健体的好处。
5、乌龙茶：
乌龙茶可焚烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，险些不含维他命C，却富含铁、钙等矿物资，含有激动消化酶和剖释脂肪的因素。
饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可激动脂肪的剖释，使其不被身材吸取就干脆排挤体外，防备因脂肪接收过量而激励的肥壮。
