六大茶类的成果与忌讳：红茶为性温的全发酵茶，有暖胃抗寒好处;绿茶为不发酵茶，保存了鲜叶的自然物资，有提神醒脑 去火成果，但体质偏寒者忌讳饮用;黄茶为轻发酵茶，含大批消化酶，可激动消化;黑茶为后发酵茶，可激动身材推陈出新;乌龙茶为半发酵茶，有除积热，缓和干涸成果。 六大茶类的成果与忌讳：1.红茶
六大茶类的成果与忌讳：红茶为性温的全发酵茶，有暖胃抗寒好处;绿茶为不发酵茶，保存了鲜叶的自然物资，有提神醒脑 去火成果，但体质偏寒者忌讳饮用;黄茶为轻发酵茶，含大批消化酶，可激动消化;黑茶为后发酵茶，可激动身材推陈出新;乌龙茶为半发酵茶，有除积热，缓和干涸成果。
六大茶类的成果与忌讳：
1.红茶暖胃护心
红茶属于全发酵茶，在发酵工序中，茶多酚被氧化、聚合、缩合，造成红茶光彩和味道的要紧因素茶黄素、茶红索和茶褐素。
茶黄素是红茶中非常要紧的成果性因素。参考大批医药文献汇报，饮用红茶有助调治人体动脉中低密度脂卵白和高密度脂卵白的含量，从而低落血汗管疾病的产生概率。
与其余茶类比拟，普通红茶防备血汗管疾病的成果较好。红茶性温，有暖胃的好处，虚寒体质者和暮年人宜饮性温的红茶。
2.绿茶降火
绿茶属于不发酵茶，保存了鲜叶的自然物资，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等养分因素也较多。
绿茶中的这些自然养分成份对防苍老、杀菌、消炎等具备分外结果，而茶素等多酚类化合物被公觉得是绿茶中对康健有利。绿茶能低落乳腺、前线腺等多部位肿瘤产生的凶险性。从中医的角度来说，绿茶微寒，有助降火，胃寒的人应当少喝，而轻易上火、体壮身热的炎热体质者宜饮。
3.黄茶自皆宜
黄茶属于轻发酵茶，根据鲜叶老嫩度平时分为黄芽茶、黄小芽和黄大茶。
黄茶的要紧品格特色是黄叶黄汤，不但叶底黄，茶汤黄，干茶也显黄亮，且香气清悦，味厚爽口。
黄茶是沤茶，参考多项文献钻研，黄茶在沤的历程中会产生大批的消化酶，对脾胃有好处，消化不良，食欲不振、懒动肥壮、都有利处。
4.黑茶防寒降脂
黑茶属于后发酵茶，茶叶在微生物的好处下产生一系列繁杂的化学反馈，生产少许对人体有利的因素。
非常要紧的是维生素和矿物资，别的另有卵白质、氨基酸、糖类物资等。黑茶具备非常强的解浓重、消食等成果。还能改进肠道微生物情况，顺肠胃。
参考大批临床实验：经由渥堆历程微生物的介入所造成的茶，因其内含因素与红、绿茶有极大迥异，所阐扬的成果也差别。
在降血脂、降血压、降糖、减肥等方面有用。
5.白茶保肝护肝
白茶属轻细发酵茶，是中国茶类中的分外珍品。指一种采摘后，不经达成或揉捻，只经由晒或文火干涸后加工的茶。
少许文献评释，白茶富含二氢杨梅素等黄酮类自然物资，起保肝护肝的好处，大幅度低落乙醇对肝脏的毁伤，使肝脏平常状况快获得规复。
还具备清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消弭委靡等成果。尤为针对烟酒过分、浓重过量、怒火过旺惹起的身材不适、消化成果停滞等症。
6.乌龙茶润燥减肥
乌龙茶属于半发酵茶类。乌龙茶是经由达成、萎雕、摇青、半发酵、烘焙等工序后制出的品格优秀的茶类。
乌龙茶具备消融脂肪的减肥结果，由于茶中的主因素—单宁酸，与脂肪的代谢有亲切的干系。
乌龙茶能够低落血液中的胆固醇含量，是不行多得的减肥茶。乌龙茶性平，能肃清体内积热，分外适用秋天饮用，可缓和秋燥。
吃茶忌讳：
1.不易饭前饭后大批吃茶，精确的做法是：餐后一小时再品茗，且不宜过浓。
2.体弱养分不良、血虚病人忌吃茶 。
4.忌睡前吃茶。
5.忌饮隔夜茶及凉茶。
6.忌饮用变质茶。
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