欢迎来到一朵茶网,让您更懂茶【侵权删除】

设置首页|添加收藏|保存桌面|网站地图xml|Tags标签

糖尿病患者到底能不能喝茶

茶健康

很多糖尿病患者都有一个疑惑,平时这个不能吃,那也不能吃,这个不能喝,那也不能喝,而唯一有一点小嗜好就是爱喝茶。糖尿病病人到底能不能喝茶呢?这2点需要考

 

很多糖尿病患者都有一个疑惑,平时这个不能吃,那也不能吃,这个不能喝,那也不能喝,而唯一有一点小嗜好就是爱喝茶。糖尿病病人到底能不能喝茶呢?这2点需要考虑,你不妨了解一下。

1.喝茶能预防糖尿病

这是有过一定的研究报道所证实的,因为喝茶能够降低2型糖尿病的风险,同时还能够影响身体中糖的代谢,所以平时多喝茶对于血糖控制也是非常有好处。

2.喝茶能预防糖尿病并发症

比如常见的心脑血管疾病,因为茶叶中所含有的维生素C以及各种其他的物质,如多酚类、茶多酚等,都可以帮助我们预防动脉硬化,所以也是有很多好处。

那么平时喝茶的时候应该选择哪些茶是最好的呢?这2中茶适合多喝。

1.绿茶

因为绿茶是可以增强胰岛素敏感性,同时起到很好的降低血脂、清热解毒的效果,对于糖尿病病人所诱发的各种问题,比如胃火旺盛、口臭、牙龈出血等可能有明显的改善。

2.红茶

很多糖友喜欢喝红茶也是有一定的原因,主要在于红茶的口感非常好,同时还含有茶黄素、茶红素等等,这些聚合物都有很好的抗氧化活性,能够帮助糖尿病患者对抗各种心脑血管疾病。

对于原本就有这个基础性疾病的人群而言,许多食物是不能摄入的,所以也就使得自己的饮食相对单一,同时也有一定的心理压力,而平时多喝茶的话,也能够减轻这种心理压力,同时使得自己的生活更丰富一些,所以也是建议可以适当的多喝喝茶的。

当然,如果晚上睡眠状况不是很好的人群,建议不要尝试喝茶,毕竟茶叶是会兴奋交感神经的,对于那些睡眠情况原本就不好的糖友而言,能在睡觉的时候好好睡一觉才是非常重要的,而喝茶却能降低这种良好睡眠的质量,甚至很多人喝完茶之后晚上完全睡不着,这当然也是不利于血糖的控制的。