很多糖尿病患者都有一个疑惑，平时这个不能吃，那也不能吃，这个不能喝，那也不能喝，而唯一有一点小嗜好就是爱喝茶。糖尿病病人到底能不能喝茶呢？这2点需要考
很多糖尿病患者都有一个疑惑，平时这个不能吃，那也不能吃，这个不能喝，那也不能喝，而唯一有一点小嗜好就是爱喝茶。糖尿病病人到底能不能喝茶呢？这2点需要考虑，你不妨了解一下。
1.喝茶能预防糖尿病
这是有过一定的研究报道所证实的，因为喝茶能够降低2型糖尿病的风险，同时还能够影响身体中糖的代谢，所以平时多喝茶对于血糖控制也是非常有好处。
2.喝茶能预防糖尿病并发症
比如常见的心脑血管疾病，因为茶叶中所含有的维生素C以及各种其他的物质，如多酚类、茶多酚等，都可以帮助我们预防动脉硬化，所以也是有很多好处。
那么平时喝茶的时候应该选择哪些茶是最好的呢？这2中茶适合多喝。
1.绿茶
因为绿茶是可以增强胰岛素敏感性，同时起到很好的降低血脂、清热解毒的效果，对于糖尿病病人所诱发的各种问题，比如胃火旺盛、口臭、牙龈出血等可能有明显的改善。
2.红茶
很多糖友喜欢喝红茶也是有一定的原因，主要在于红茶的口感非常好，同时还含有茶黄素、茶红素等等，这些聚合物都有很好的抗氧化活性，能够帮助糖尿病患者对抗各种心脑血管疾病。
对于原本就有这个基础性疾病的人群而言，许多食物是不能摄入的，所以也就使得自己的饮食相对单一，同时也有一定的心理压力，而平时多喝茶的话，也能够减轻这种心理压力，同时使得自己的生活更丰富一些，所以也是建议可以适当的多喝喝茶的。
当然，如果晚上睡眠状况不是很好的人群，建议不要尝试喝茶，毕竟茶叶是会兴奋交感神经的，对于那些睡眠情况原本就不好的糖友而言，能在睡觉的时候好好睡一觉才是非常重要的，而喝茶却能降低这种良好睡眠的质量，甚至很多人喝完茶之后晚上完全睡不着，这当然也是不利于血糖的控制的。
