人们“激怒”的主要原因是情绪失衡，这与人格和压力有关。生气不是一件好事。它不仅影响您的健康，还影响人际关系和工作效率。您可以选择菊花花茶或玫瑰茶作为抗刺激性饮料。 9月将要进入，但北京的天气仍然不减，秋天很高，烈日猛烈，人们的脾气经常变热，愤怒上升。在本期中，我们邀请专家详细解释“甘火”的起源，
人们“激怒”的主要原因是情绪失衡，这与人格和压力有关。生气不是一件好事。它不仅影响您的健康，还影响人际关系和工作效率。您可以选择菊花花茶或玫瑰茶作为抗刺激性饮料。
9月将要进入，但北京的天气仍然不减，秋天很高，烈日猛烈，人们的脾气经常变热，愤怒上升。在本期中，我们邀请专家详细解释“甘火”的起源，并建议一些饮食疗法来“扑灭”肝火。 “谁”使愤怒上升。所谓的“罕见的愤怒”是什么？北京朝阳医院消化内科和脂肪肝科专家杨立新指出，一般来说，“肝火”患者会出现烦躁，失眠，口干，口苦，头晕，头痛，红眼睛，肤色红，尿。黄色，便秘等症状。人们“激怒”的主要原因是情绪失衡，这与人格和压力有关。另外，睡眠不足会导致阴虚的内部损害，阴阳不能控制阳气，阳气浮起，这会进一步引起肝火。环境和气候的变化也将对“肝火增加”产生影响。例如，在极端炎热的天气中，人们更容易在没有通风或闷热的环境中发生内源性风和火，引起肝火。从饮食的角度来看，沉迷于辛辣食物，烧烤和其他热饮或咖啡，茶和其他热饮的人更容易变得“易燃”。如何“消除”愤怒和愤怒不是一件好事。它不仅影响身体健康，还可能影响人际关系和工作效率。为了消除烦躁情绪，杨立新建议，首先要注意心理调节，不要发脾气或过分急躁，不要过分完美。有必要学习减轻忙碌的工作压力，保持安静和淡然，以便不用药物就可以治愈愤怒。为了避免烦躁，专家建议，最好不要在晚上进行过多的脑力劳动任务，例如在睡前一个小时左右尽量少做脑力劳动。另外，饮食上不宜吃辛辣食物，如辣椒，生姜，胡椒，咖喱，咖啡，茶，烟草，葡萄酒等。“喝”易怒，杨立新介绍说，无论刺激如何加剧，你可以尝试通过饮食疗法来食用。如在悠闲的品茶中，可以在不知不觉中消除看不见的愤怒。推荐几种适合扑灭肝火的食物和饮料：菊花花茶：使用菊花茶作为饮料，可缓解头晕，脑肿胀，耳鸣，红眼和头晕等症状。鲍鱼汤：鲍鱼汤适合手掌热，眼睛干涩，不时头晕，容易发炎的人。玫瑰花茶：用玫瑰花煮茶，不时喝茶，对容易产生压力的人有维持作用。
