尽管现代科学研究已经证实喝茶对健康有益，但它可以增强抵抗力并治疗骨质疏松症，尤其是喝绿茶在降低血脂和抗癌方面具有特殊作用。但是，也有必要提醒老年人，如果想要浓茶，则老年人应坚持早喝茶。首先，富含咖啡因的茶具有刺激人体兴奋的作用，这在老年人中更为明显。随着年龄的增长，他们的心脏功能逐渐下降，老年人的心
尽管现代科学研究已经证实喝茶对健康有益，但它可以增强抵抗力并治疗骨质疏松症，尤其是喝绿茶在降低血脂和抗癌方面具有特殊作用。但是，也有必要提醒老年人，如果想要浓茶，则老年人应坚持早喝茶。首先，富含咖啡因的茶具有刺激人体兴奋的作用，这在老年人中更为明显。随着年龄的增长，他们的心脏功能逐渐下降，老年人的心脏容量并不比往年好。长时间喝浓茶会增加心脏负担，导致心动过速和心律不齐，甚至诱发并加重各种心脏病。其次，将茶的兴奋作用传递到人体的各种组织和器官后，它将驱动肌肉和血管紧张和收缩，从而导致血压迅速升高。老年人本身容易患血管硬化和高血压等疾病，因此不适当喝茶会导致中风等严重症状。第三，喝茶也会影响老年人的睡眠。俗话说，前三十年你不能入睡，而后三十年你不能入睡。进入老年后，人们的睡眠时间减少，睡眠质量不高，并且茶的兴奋作用将保持更长的时间。即使老年人在下午喝茶，他们也可能在晚上引起失眠，使本来就很困难的休息时间缩短，而第二天肯定会令人昏昏欲睡。如果您之后喝茶使自己精神焕发，您将陷入恶性循环。第四，到了老年，胃本身的消化能力降低了，喝茶时摄入大量的单宁酸会导致食物蛋白形成难以消化的沉淀，并影响维生素和微量元素的吸收，这很可能造成营养不良。它还会加重老年人习惯性便秘的临床症状。
