有很多人习惯喝浓茶。他们可能认为它具有多种健康益处，并且可以使您耳目一新。实际上，喝浓茶会导致“茶醉”和失眠，长期喝酒也会伤害骨骼。 根据对美国3170名50岁以上老人的饮茶习惯和骨折风险的专家分析，每天喝5杯浓茶的人的髋骨风险较低（骨盆）骨折。喝浓茶的人高出70％；每天喝超过7杯浓茶的人的相对风
有很多人习惯喝浓茶。他们可能认为它具有多种健康益处，并且可以使您耳目一新。实际上，喝浓茶会导致“茶醉”和失眠，长期喝酒也会伤害骨骼。
根据对美国3170名50岁以上老人的饮茶习惯和骨折风险的专家分析，每天喝5杯浓茶的人的髋骨风险较低（骨盆）骨折。喝浓茶的人高出70％；每天喝超过7杯浓茶的人的相对风险超过80％。这是因为茶中的咖啡因可以显着抑制消化道中钙的吸收并增加尿中钙的排泄。由于遏制吸收和加速排泄的双重途径，体内钙缺乏会导致骨骼中钙的流失。骨质疏松症会随着时间而发生，并容易导致骨折。
不久前，美国国家营养研究所和食品卫生研究所测量了20种家用茶中的氟化物含量，发现每公斤茶中的平均氟化物含量为186.2 mg，这是比其他食物几十到几百次；其中，来自广西和四川的砖茶每千克含氟量高达430毫克至521毫克。长期饮用，尤其是冲泡浓茶时，可能导致氟中毒。由于长期饮用此类茶，四川某地的居民检出骨骼氟中毒的比例为72.6％。
另外，茶叶中铝和草酸的含量也相对较高，并且有许多农药残留超过了国家允许的标准。从健康饮食开始，每天的茶饮量应控制在5克至10克之间。
