现代医学指出：人体衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化有关，而这种氧化与称为自由基的物质有关。茶中的多酚类化合物，咖啡因，维生素C和E对自由基具有很强的清除作用。这是茶的健康与长寿之谜。 茶是中华民族的精髓。茶文化是我国饮料历史上独特的风景。它历史悠久，表情丰富，文化内涵丰富。茶文化中的养生技术因其独
现代医学指出：人体衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化有关，而这种氧化与称为自由基的物质有关。茶中的多酚类化合物，咖啡因，维生素C和E对自由基具有很强的清除作用。这是茶的健康与长寿之谜。
茶是中华民族的精髓。茶文化是我国饮料历史上独特的风景。它历史悠久，表情丰富，文化内涵丰富。茶文化中的养生技术因其独特的魅力而在中国人民特别是老年人中非常流行。几千年来，表演了许多生动有趣的饮茶经典，百岁老人的饮茶经典很珍贵，值得世界品尝。
茶作为一种饮料，是中华民族的精髓，是人们日常生活的必需品。这是“开门的七件事”之一。许多百岁老人对喝茶情有独钟。在喝茶和茶方面，男女之间没有区别，高低不分，山区的穷人和城市的富人。有与世界同行的学者，有和尚环游世界的僧侣。例如，被称为“现代太极拳战士”的吴屯南，一生都喜欢白天和黑夜喝茶。来自唐朝的120岁的和尚，被称为“赵州禅师”，在佛教坛上创造了“赵州门风”。其中有禅宗的“吃茶走”的方法来解释“正常的心就是道”。清朝有一个一百岁的生日明星李清远。他一生非常欣赏清代学者陆龙起的话：“木柴米饭充足，无忧无虑，尽早吃完公餐，不要惊讶，不要欠债，要赚钱。如果不参加，典当之门，您只需清除茶和淡米，就可以延长寿命并延长寿命。”
李庆元说：“这是保护健康的神奇配方，也是长寿的好指南您可以长寿，而不会精神振奋。药物，炼金术药。”
根据不同的季节喝不同的茶，这样它们就可以在体内“尽力而为”。这是长寿之星为了保持健康而喝茶的方式。一。其中一个例子就是来自河南省he河市的107岁的丁福妮。她在春季花茶喝酒，在夏季绿茶喝酒，在秋季绿茶喝酒，在冬季红茶喝酒。她喝茶的方式使一些人感到困惑。她解释说：春季喝水花茶可以消散冬天积聚在体内的冷空气，并促进体内阳气的产生。 绿茶味道又苦又凉，夏天喝可以缓解热气，清热解毒，解渴。绿茶既不冷也不热，秋天喝可以消除体内的残留热量并恢复体液。 红茶甜润，富含蛋白质，在冬天喝酒可以帮助消化，补充身体并强壮身体。
作为茶的原产国，我国有各种各样的茶保健茶，而雷茶就是其中之一。湖南省桃花县一百岁生日明星范相秀对当地的雷茶也情有独钟。方法是将茶，花生，芝麻等放入打浆的碗中，然后用木棍将其挤压。速度从慢到快变化，并被打圈直到变成糊状。值得一提的是，这个地方是我们国家的长寿地区。当地人有吃Lei茶的习惯。范相秀的长寿与吃蕾茶无关。此外，老人的枕头也很特别。她的枕头芯充满茶和谷壳，现代医学证明，将茶作为枕头芯确实可以起到明亮的作用。
喝茶是有益的，但在所有情况下都不应过量。喝茶是一样的。喝太多茶会导致体内电解质紊乱，甚至导致心肺功能异常。因此，有民间谚语，如从不喝浓茶，不空腹喝茶，不喝通宵茶。现年104岁的陈纳x教授是中国著名的生物学家，中国民主同盟的一员，他晚年后每天只喝五杯浓茶。来自上海静安区的袁敦子和毛惠琴是一对100岁的夫妻，袁老先生的饮食和生活都极为严格和有规律，甚至规定了每天品尝茶。他通常在上午10点和下午3点绿茶喝一杯。 3点后，请勿再喝酒。
那么，为什么喝茶会延长寿命呢？祖国医学认为，茶可以使人头脑清醒，醒来并减轻烦恼。降温肝胆，清热化痰。有益于肺和胃，改善视力，缓解体温。李世珍的《本草纲目》说：“茶是苦又冷的，它可以最大程度地减少火势。火是所有疾病，当火倒下时，就会很清楚。”
