中医认为治疗必须以基础为基础，重点是保护，遵守天气可以保持健康。 夏季是人类食用，新陈代谢旺盛，毒素排泄，生命力旺盛和彻底清洁的季节。空调的出现使人造大自然改变了自然的身体：感觉舒适但体质下降了，消耗减少了但是脂肪增加了，出汗减少了但是皮肤改变了，散热减少了，但内部热量停滞了。如果事情继续这样下去，
中医认为治疗必须以基础为基础，重点是保护，遵守天气可以保持健康。 夏季是人类食用，新陈代谢旺盛，毒素排泄，生命力旺盛和彻底清洁的季节。空调的出现使人造大自然改变了自然的身体：感觉舒适但体质下降了，消耗减少了但是脂肪增加了，出汗减少了但是皮肤改变了，散热减少了，但内部热量停滞了。如果事情继续这样下去，人们适应自然或防御机制的能力就会下降。尤其是对于体质虚弱，阳气不足的人，最好不要吃生冷食品，如冷饮，冷粥，果冻，冰淇淋，水果等； 红茶，姜茶等具有健胃消寒功能，是福田的最佳伴侣。
都说：“冬天吃萝卜，夏天吃姜，不用医生的处方。”因为生姜具有中火散寒的功能，所以出汗可以缓解表面不适。使用生姜茶预防和治疗空调疾病非常有效：取3至5片生姜，约5克，用开水煮沸;如果您想增强生姜的功效，可以在沸水中煎5分钟，趁热喝姜茶。只有喝热的姜茶才能消散体内的寒冷，帮助身体排汗，并有效地排毒。 饮食健康姜茶最好每天晚上下班回家，以摆脱一整天的寒冷。帮助身体在夜间恢复健康和恢复活力。 姜粥也可用。取50克米，洗净并加水煮稀饭。即将煮熟时加10克姜片，煮至大米煮熟即成。此外，还可以多吃些温和的食物，例如洋葱，大蒜，牛，山药，南瓜，胡萝卜，樱桃等，以增强人体的免疫力。
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原文标题：姜茶是夏季的最佳伴侣
