不要喝第一杯茶 因为在种植和加工过程中茶被农药和其他有害物质污染，所以茶表面总是会残留一定量的残留物，因此，第一杯茶具有洗涤作用，应丢弃，不要喝。 空腹喝茶 空腹喝茶可以稀释胃液并减少消化。此外，高吸收率会导致茶中大量不良成分进入血液，引起头昏，心慌，手脚“茶醉”现象，如无力和头痛 不建议饭后立即
不要喝第一杯茶
因为在种植和加工过程中茶被农药和其他有害物质污染，所以茶表面总是会残留一定量的残留物，因此，第一杯茶具有洗涤作用，应丢弃，不要喝。
空腹喝茶
空腹喝茶可以稀释胃液并减少消化。此外，高吸收率会导致茶中大量不良成分进入血液，引起头昏，心慌，手脚“茶醉”现象，如无力和头痛
不建议饭后立即喝茶
饭后立即喝茶会稀释胃液并影响食物的消化。同时，茶中的单宁酸可以将食物中的蛋白质转变为难以消化的凝结物质，给胃部造成负担并影响蛋白质的吸收。茶中含有大量的鞣酸，其与食物中的铁结合可防止铁在肠道中的吸收，这很容易导致人体缺铁，甚至引起贫血。单宁酸与蛋白质结合形成具有收敛作用的单宁蛋白，使肠蠕动变慢，从而延长了粪便在肠中的滞留时间，不仅容易引起便秘，还增加了有毒物质和致癌物质。因此，进食后不要立即喝茶，尤其不要立即喝浓茶。正确的方法是饭后一小时喝茶。
如果感冒发烧就不要喝茶
茶中含有茶碱，咖啡因和鞣酸。茶碱和咖啡因具有刺激中枢神经系统，促进血液循环和加速心跳的作用。发烧时喝茶会增加患者的体温并使病情恶化。人参茶还具有刺激神经的作用，因此不适合饮用。此外，茶中的单宁酸有收敛作用，会影响人体的排汗并阻碍正常的散热。如果没有按原样散发体热，则难以及时降低体温，这会影响患者的康复。当您感冒发烧时，应该多喝温开水。
醉酒后不宜喝茶，尤其是浓茶。
喝酒后喝大量茶会使利尿过程中大量未分解的乙醛通过肾脏，导致肾脏遭受刺激并受损。此外，饮酒会加快心跳并增加心脏负担。此时，多喝茶会增加血容量，对心脏更有害。为了了解葡萄酒，您可以吃一些水果，例如橘子，梨，苹果，葡萄和香蕉。西瓜汁更好。您也可以喝热汤，例如浓汤。酸奶和蜂蜜也可以宿醉。
谨慎服用药物
有许多不同性质的药物。是否可以与茶一起服用不能一概而论。茶中的单宁和茶碱可通过某些药物发生化学变化。因此，在服用催眠，镇静等药物并服用铁，补血药，酶制剂，蛋白质和其他药物时，茶多酚很容易与之相互作用。铁剂会引起沉淀，因此不建议使用茶来释放防止其影响疗效的药物。
一些中草药，例如麻黄，钩藤，黄连等，不应与茶混合。一般认为，服用药物后2小时内不应饮用茶。服用某些维生素药物时，茶对功效没有影响，因为茶中的茶多酚可以促进人体中维生素C的积累和吸收。同时，茶本身含有多种维生素，并且茶本身还具有兴奋，利尿，降低血脂，降低血糖等功效，可以增强人体功效，对恢复健康也有好处。 。
不适合晚上喝酒绿茶
因为绿茶是非发酵茶，茶中多酚含量高，刺激性相对较强; 红茶已充分发酵茶具有微弱的刺激性。特别是对于脾胃虚弱的人，喝酒红茶可以在一定程度上使胃变暖。晚上喝茶时，请少放些茶叶，并且不要使茶浓稠。
晚上喝茶应该根据个人情况
通常情绪激动或敏感，睡眠条件差，虚弱的人，晚上应该少喝或不喝茶。应该。
不建议喝新茶
由于新茶的储存时间短，它含有更多的非氧化多酚，醛，醇和其他有害物质对人体的胃肠道黏膜。强烈的刺激作用很容易诱发胃病。因此，您应该少喝新茶，并避免喝已保存了不到半个月的新茶。
应根据季节调整饮茶类型
一年的四个季节使气候有所不同，应相应调整饮茶类型。适合春季饮用花茶，花茶可以驱散冬季积聚在体内的寒冷病原体，促进人体中阳气的生长。在夏季，适合饮用绿茶，绿茶且具有苦味和凉味的饮料，可以清热解暑。排毒，增强肠胃功能，促进消化，预防腹泻，皮肤溃疡等感染；在秋天，绿茶适合饮用，绿茶既不冷也不热，可以完全消除体内的余热，恢复甜蜜和温暖，使人精神焕发；冬季适合饮用红茶，红茶性质甜美温暖，富含蛋白质，并具有一定的营养作用。
