普洱茶减肥已广为人知。现在，许多年轻时尚的女孩坚持只吃一些水果和蔬菜，并喝很多普洱茶生茶来减肥，以使自己看起来更苗条。指甲不均匀，嘴角发炎，甚至严重贫血。 医生指出，过量喝茶，尤其是浓茶，会导致体内铁的流失。这是因为茶叶中含有大量的单宁酸。饮用大量浓茶后，单宁酸与铁结合形成不溶物，阻碍铁的吸收。因此
普洱茶减肥已广为人知。现在，许多年轻时尚的女孩坚持只吃一些水果和蔬菜，并喝很多普洱茶生茶来减肥，以使自己看起来更苗条。指甲不均匀，嘴角发炎，甚至严重贫血。 医生指出，过量喝茶，尤其是浓茶，会导致体内铁的流失。这是因为茶叶中含有大量的单宁酸。饮用大量浓茶后，单宁酸与铁结合形成不溶物，阻碍铁的吸收。因此，爱茶者应限制饮茶量，少喝茶，尤其是贫血者不宜喝浓茶。 食物中的铁有两种形式，一种是动物性食品中发现的血红素铁，吸收率为20％-25％；另一种是血红素。另一类是植物性食品中发现的有色金属。血红素铁的吸收率小于10％。因此，如果人体要吸收铁，它仍然以动物性食物为基础。害怕贫血并想减肥的女孩，建议喝熟的普er茶或红茶，可以减少脂肪，减轻体重并增加热量。
