广东省著名中医医师，广东省中医院副主任杨志敏 秋季和干燥最容易引起肺部损伤。肺的主要外皮，内部呼吸，小肠下部，皮肤干燥，痰液干燥粘稠，肠干便秘等季节性不适，主要与秋季干燥肺部损伤有关。建议在秋冬季节喝茶养肺：取15克松子，15克南部杏仁和适量的冰糖，在搅拌机中将松果和南部杏仁磨碎，加入适量的开水冲泡
广东省著名中医医师，广东省中医院副主任杨志敏
秋季和干燥最容易引起肺部损伤。肺的主要外皮，内部呼吸，小肠下部，皮肤干燥，痰液干燥粘稠，肠干便秘等季节性不适，主要与秋季干燥肺部损伤有关。建议在秋冬季节喝茶养肺：取15克松子，15克南部杏仁和适量的冰糖，在搅拌机中将松果和南部杏仁磨碎，加入适量的开水冲泡3分钟，最后加冰糖溶解。
南部杏仁是甜杏仁，口味略甜，口感细腻，香气丰富，富含蛋白质，微量元素，维生素E和不饱和脂肪酸，对心脏有益，具有肺部，咳嗽的功效。和排便功效。松子仁，“遂一菊饮食谱”中含有“甘平，润燥，益气和饥饿，滋补风湿，耐饥饿，温暖胃，清肠，令人窒息的身体，对老年人最有益的”， “仙果”之美誉是老年人养肺润燥的首选，两者结合可形成温热养血茶，可改善皮肤干燥及瘙痒，肠燥，便秘，咳嗽，痰液和面部不适，适合老年人，爱美女士和秋冬季节的公众。
应该注意的是，大便稀疏和腹泻的人不应该喝这种茶。
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三种“根菜类”有助于防止秋季干宵夜。秋天有黄金分割。人们的饮食应主要“酸，甜，湿”，少吃辛辣和温热的食物。同时，他还建议广东人通常食用的三种根类蔬菜实际上具有养肺养肺的功效，可以适当食用。
（编辑：罗帅，邢佳）