绿茶的功效和作用 每种茶都有其功效，普洱茶有其功效，铁观音也有其功效。我向您介绍绿茶的功能和效果！ 1. 绿茶具有延迟老化的作用。茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体中自由基的清除剂。根据有关部门的研究，每茶多酚1毫克对消除对人体有害的过量自由基的功效相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），
绿茶的功效和作用
每种茶都有其功效，普洱茶有其功效，铁观音也有其功效。我向您介绍绿茶的功能和效果！
1. 绿茶具有延迟老化的作用。茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体中自由基的清除剂。根据有关部门的研究，每茶多酚1毫克对消除对人体有害的过量自由基的功效相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），远高于其他同类物质。茶多酚具有阻断脂质过氧化和去除活性酶的作用。根据日本奥田卓也的测试结果，可以确认茶多酚的抗衰老作用是维生素E的18倍。
2. 绿茶具有抑制心血管疾病。茶多酚在人体脂肪代谢中起重要作用。人体具有高水平的胆固醇，甘油三酸酯等，脂肪沉积在血管内壁上，并且血管平滑肌细胞增生形成动脉粥样硬化斑块和其他心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚及其氧化产物，茶黄素等中的儿茶素ECG和EGC，有助于抑制斑块增生，减少血纤蛋白原的形成，并具有增强的血凝粘度和血凝块清除作用，从而抑制动脉粥样硬化。
3，绿茶具有预防和抗癌作用。茶多酚可以阻止体内多种致癌物（如亚硝酸铵）的合成，并具有直接杀死癌细胞和提高人体免疫力的作用。 。根据有关资料，茶叶中的茶多酚（主要是儿茶素）有利于预防和辅助治疗各种癌症，例如胃癌和肠癌。
4，绿茶具有预防和治疗辐射损伤的作用。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60的能力。根据有关医学部门的临床试验，茶提取物可用于治疗放疗过程中肿瘤患者引起的轻度放射病。有效率达90％以上；对于血细胞减少症，茶提取物治疗的有效率高达81.7％；它更有效地治疗由辐射引起的白细胞减少症。
5，绿茶具有抑制和抵抗病毒细菌的作用。茶多酚具有很强的收敛作用，对病原菌和病毒具有明显的抑制和杀灭作用，对消炎和止泻作用也具有明显的作用。中国许多医疗单位都使用茶制剂治疗急性和慢性痢疾，阿米巴痢疾和流行性感冒，治愈率约为90％。
6，绿茶具有美容皮肤的功效。茶多酚是水溶性物质。用它洗脸可以清除油腻的脸部，收敛毛孔，具有消毒，杀菌，抗衰老的皮肤，减少日光的作用紫外线对皮肤的伤害作用。
7，绿茶具有使大脑恢复活力的作用。茶中的咖啡因可以刺激人体的中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，并起到提神醒脑的作用。
8. 绿茶利尿剂脱水的作用茶中的咖啡因可以刺激肾脏，促使尿迅速排泄，提高肾脏的过滤率，并减少有害物质在体内的停留时间。肾脏。咖啡因还可以消除尿液中过量的乳酸，从而帮助身体尽快消除疲劳。
9，绿茶具有降低脂肪和帮助消化的作用。唐代《本草纲目》有“长食可使人瘦”的记录。在我国的边远少数民族中有一句俗语说：“没有一天就没有茶”。因为茶可以帮助消化并减少脂肪的重要作用，所以以当今流行的语言来说，它有助于“减肥”。这是因为茶中的咖啡因可以增加胃液的分泌，从而有助于消化并增强分解脂肪的能力。所谓的“长饭稀薄”就在这里。
10，绿茶具有保护牙齿的作用，并且茶中的氟含量很高。每100克干茶中的氟含量为10毫克至15毫克，其中80％为水溶性成分。如果每个人每天喝10克茶，它可以吸收1毫克至1.5毫克的水溶性氟化物，而茶是一种碱性饮料，可以抑制人体中钙的减少。效益。据有关资料显示，在小学生的“先饮后饮茶”试验中，龋齿率可降低80％。根据有关医疗单位的一项调查，有28.6％的白内障患者有喝茶的习惯。 71.4％的人有喝茶的习惯。这是因为茶中的维生素C和其他成分可以减少眼部晶体的浊度，经常喝茶，对减少眼部疾病和保护视力有积极作用。
