中国和英都城是天下上以吃茶而著名的国度，但在喝甚么茶及奈何喝上，二者却有着很大的差别。英式下昼茶平时鄙人昼4―5点钟时举行，而且要搭配必然的甜点。养分学家报告咱们，这对增补人体能量具备很大的好处。下昼茶包含甚么经典的英式下昼茶由点心和茶构成。点心普通装在一个三层的银色托盘里，从下到上划分为三明治、英
中国和英都城是天下上以吃茶而著名的国度，但在喝甚么茶及奈何喝上，二者却有着很大的差别。英式下昼茶平时鄙人昼4―5点钟时举行，而且要搭配必然的甜点。养分学家报告咱们，这对增补人体能量具备很大的好处。
下昼茶包含甚么
经典的英式下昼茶由点心和茶构成。点心普通装在一个三层的银色托盘里，从下到上划分为三明治、英式小松饼、芝士蛋糕和生果塔。吃时的挨次普通是由下到上、由咸到甜。听说，这和正餐中从主菜到甜食的挨次是同样的。
下昼茶中的“茶”固然以红茶为主。在英国，红茶的品种很多，下昼茶的专用茶为大吉岭与伯爵茶、锡兰茶等几种。
喝下昼茶能够实时增补能量
面临当代社会的高服从、迅速节拍，上班族的午饭每每吃得太少大概过于匆急。一顿养分平衡的下昼茶不但能赶走下昼的打盹虫，另有助于规复膂力。
喝下昼茶和纯真的吃零食是差别的。零食的热量会积储到体内，而下昼茶同其余正餐同样，相配一片面热量用来供肌体花消。它还能够赞助人们连结精神直到薄暮，进而使得晚餐相对平淡，养成很完善的饮食习气。
好的下昼茶或是姑娘美丽曲线的包管。英国一份养分观察后果表现，永远享受下昼茶的女人更修长，由于她们连结了少吃多餐的饮食习气。别的，试验证实，下昼茶还能够加强影象力和应变力。有喝下昼茶习气的人在影象力和应变力上，比其余人的平衡分值凌驾15%―20%。
常喝以免骨质蓬松
下昼茶中关于人体康健的好处也不行轻忽
红茶品性柔顺、香味醇厚，开始有助于健旺骨骼。剑桥大学医学院的钻研职员曾对1256位住在左近的65―76岁妇女举行过饮食与骨质密度观察。后果评释，茶叶中含有富厚的黄酮类物资，可削减妇女患骨质蓬松症的凶险。
其次，喝红茶能够防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等。钻研发掘，时常用红茶漱口或干脆饮用有防备流感的好处；红茶富含微量元素钾，冲泡后，70%的钾可溶于茶水内，可加强心脏血液轮回，并能削减钙在体内的花消。每天喝5杯红茶的人，脑中风的发病凶险比不喝红茶的人低69%。别的，红茶中的茶黄素在防备皮肤癌方面比绿茶结果更好。
很后，红茶中所含有的鞣酸还具备很强的抗苍老功效。
