每个骨气都是一个摄生节点。跟着骨气来调解通常生存和饮食，能到达一石两鸟的摄生结果。一杯季候茶，对应着节令更迭中阴阳五行的流转，储藏着保摄性命的康健暗号。底下这份二十四骨气季候茶单，能为你一全年的康健增长助力。▎立春（今年年2月3日）宜饮：茉莉花茶立春时宇宙阳气生发，与肝响应，人易暴怒、易感郁闷，而一
每个骨气都是一个摄生节点。跟着骨气来调解通常生存和饮食，能到达一石两鸟的摄生结果。
一杯季候茶，对应着节令更迭中阴阳五行的流转，储藏着保摄性命的康健暗号。底下这份二十四骨气季候茶单，能为你一全年的康健增长助力。
▎立春（今年年2月3日）
宜饮：茉莉花茶
立春时宇宙阳气生发，与肝响应，人易暴怒、易感郁闷，而一杯暖暖的茉莉花茶，可安谧感情，舒缓神经。由于茉莉花有理气开郁、辟秽和中的成果，可清肝明目、生津止渴、通便当水、祛风解表。
值得留意的是，体内有热毒者不准饮用。
▎雨水（今年年2月18日）
宜饮：柑普
雨水时气温回升，降水增长，乍暖还寒，寒湿之邪非常易困着脾脏，健脾行气之茶非常是合适。
柑皮，具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之成果。与熟普搭配，不但有舒肝解郁的成果，并且在熟普中有利菌的好处下，柑普还对胃肠道有柔顺的刺激好处，表现了芬芳健胃和驱风下气的好处。
▎惊蛰（今年年3月5日）
宜饮：白牡丹
惊蛰节令阳气升发，气温彰着抬高。因暖生燥，应连结平心静气，忌妄动怒火，需清肝明目、冷静降压之茶。白茶自己有着不俗的药用代价，又因白牡丹叶嫩，富含氨基酸，且茶性清冷，退热降火之成果不行小觑。
▎春分（今年年3月20日）
宜饮：陈年生普
根据道法天然的摄生古代，人在春分时需连结阴阳平均，而丰年份的普洱生茶，历史时间积淀，茶叶中的咖啡碱、茶多酚、儿茶素等获得充裕转化，以致茶性柔顺，它消热止渴成果非常好，适用大无数人饮用。
▎明朗（今年年4月4日)
宜饮：白毫银针
明朗节令，合适性味清冷的饮食，以便柔肝养肺，加强体质。一杯白毫银针，富含氨基酸，茶汤鲜爽，味温性凉，有健胃提神之效、祛湿退热之功，非常是合时佳品。
▎谷雨（今年年4月20日）
宜饮：洞庭碧螺春
谷雨到来，意味着寒潮天色根基收场，气温回升加迅速。一杯季候的洞庭碧螺春，有富厚的氨基酸和多种维生素，可以或许防备苍老，增长反抗力和加强抗氧化生气，晋升体质。
▎立夏（今年年5月5日）
宜饮：黄山毛峰
中医觉得，暑易入心。而合时的黄山毛峰，味道甘醇，强心养神，来自山野的鲜活气味，再加上它富厚的茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等内含物资，能助你清心除烦，在立夏连结神清气和，心境愉迅速。
▎小满（今年年5月21日）
宜饮：太平猴魁
小满时，降雨增长变大，要以免过多进食生冷食品。太平猴魁含强效的抗氧化剂以及维生素C，让你在春夏瓜代时不辣么焦躁，连结一份愉迅速平易的心境。
▎芒种（今年年6月5日）
宜饮：越乡龙井
仲夏蒲月，湿气首先蒸腾而闷热，故而饮食应平淡。悠然泡一碗越乡龙井，平淡合适，茶叶中富厚的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速破除体外，削减无益物资在肾脏中滞留的时间。它同时还可破除尿液中过多的乳酸，有助于人体尽迅速消弭委靡，是这个骨气保养精力的良方。
▎夏至（今年年6月21日）
宜饮：安化天尖
夏至时，阳气到达极致，应多食苦味食品，宜清补。安化天尖，甘润质朴，生津接续。同时，黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸等有助于消化，可调治脂肪代谢，进步胃液渗透，也能赞助增长食欲。
▎小暑（今年年7月7日）
宜饮：菊花普洱
小暑，意指天色首先火热，但还没到非常热。小暑是人体阳气非常兴旺的时分，需劳逸连结，护卫阳气，大碗冲泡菊花普洱对此有优越的服从。菊花味辛、甘、苦，性微寒，与普洱搭配，能散风清热，平肝明目。
饮用者应留意，因菊花性凉，气虚胃寒者慎用。
▎大暑（今年年7月22日）
宜饮：蒙顶黄芽
大暑，标记着一年中非常热的节令到来。高温炎热，需补脾健胃。蒙顶黄芽属于黄茶，它在闷黄工艺中会发生大批的消化酶，对脾胃非常有好处；它富含茶多酚、氨基酸等，消化不良、食欲不振、懒动肥壮，都可饮而化之。
▎立秋（今年年8月7日）
宜饮：恩施玉露
立秋，暑去凉来，秋季由此而始，却仍有“秋老虎”的炎热余威。立秋节令天气干涸，并且历史了火热的炎天，人们轻易出汗，造成身材大批钾离子的流失。
此时，合适品饮恩施玉露。其茶味鲜爽，茶叶中含有大批的钾元素，能实时增补身材流失的钾，从而有利于生津益气，填补身材消耗，进步耐热才气。
▎处暑（今年年8月23日）
宜饮：祁红
处，去也，暑气至此而止矣。处暑节令，新秋已觉凉生，但夏秋之交天气变更大，合适来泡祁红滋阴润燥。由于人轻易在这个节令心生焦躁，红茶中的咖啡碱和茶黄素、茶红素能愉迅速神经中枢，促进提神、思索力密集，头脑反馈加倍灵敏，影象力加强。
▎白露（今年年9月7日）
宜饮：木樨乌龙
白露节令日夜温差加大，天色变更较多，需防秋燥，滋阴益气。木樨乌龙，温补阳气，止咳化痰，养阴润肺。它有着浓烈诱人的花香，这些芬芳物资还能舒缓重要感情，净化身心、平均神经体系，到达提神的成果。
▎秋分（今年年9月23日）
宜饮：漳平水仙
秋分起，气温每日降落，摄生考究阴平阳秘，收敛闭藏。漳平水仙，茶性中和，对胃刺激较小；因有浓烈的芬芳物资和富厚的内含物资，能起到提神醒脑和排毒去湿的成果。同时，其浓烈的古代风韵，使得香气高傲幽长，味道醇厚可口。
▎寒露（今年年10月8日）
宜饮：正味铁观音
寒露，露气严寒，将冻结也。此时，气温更低，应留意润肺生津、健脾益胃。正味铁观音发酵节制，生津回甘，确凿合适。同时，铁观音中含有大批的茶多酚，可以或许进步脂肪剖释酶的好处，低落血液中的胆固醇含量，有低落血压、抗氧化等好处。
▎霜降（今年年10月23日）
宜饮：凤凰单丛
霜降时天色严寒干涸，需防秋燥秋郁。凤凰单丛有形美、色翠、香郁、味甘四绝之称，生津舒服，香盈怡人；并且其富含的茶多酚具备抗氧化的好处，可减速肌体苍老，美容养颜，会令人愉悦。
▎立冬（今年年11月7日）
宜饮：武夷岩茶
冬季自此首先，气温降落，宜滋阴潜阳、少食生冷。武夷岩茶岩骨花香，适中的发酵给人舒服的暖和。并且，岩茶中富厚的芬芳物资可以或许令人愉悦，咖啡碱等内含物资能让人明目益思，它还含有人体必须的矿物资等微量元素。
▎小雪（今年年11月22日）
宜饮：滇红
小雪节令，合适热心的滇红，花蜜香浓烈，味道甜醇，而不失劲道，非常适用冬日调饮。它能祛寒暖胃，助温补益肾；并且其富含的茶黄素，具备抗病毒、抗氧化、抗菌等成果。
▎大雪（今年年12月7日）
宜饮：台湾冻顶乌龙
大雪，至此而雪盛也，意味着隆冬已至。一杯和暖舒服的台湾冻顶乌龙，焙火的风韵与微蜜乳香适可而止。并且，冬日少蔬菜，多肉类，乌龙茶内含多酚类物资，可降脂解腻，是冬日适饮之茶。
▎冬至（今年年12月22日）
宜饮：普洱熟茶
冬至，首先进来一年中非常严寒的日子，非常宜温补。熟普的茶性温厚，对胃的刺激性非常小，降脂，降压，养胃，较适用中暮年人群，也恰是季候佳品。
▎小寒（2018年1月5日）
宜饮：广西六堡茶
前人觉得，凉气积久为寒，严寒水平未至顶点，故称小寒。此时，宜饮老六堡茶。经由深度发酵，汤色红亮、味道醇厚的六堡茶茶性温厚，既可餍饫以后饮之助消化，亦可空心饮之清肠胃。发酵后，多酚物资被氧化，刺激性物资削减，能柔顺驱寒，补益身材。
▎大寒（2018年1月20日）
宜饮：康砖
大寒节令，生气埋伏，万物蛰藏。康砖合适煮饮，小批民族同胞多用其调制酥油茶来搭配食品，不但由于其味道醇厚，驱湿防寒，也非常好地介绍了其有助于消化吸取和增补维生素、微量元素。
