缺钾会惹起满身乏力、萎靡不振、精力颓唐、肌肉酸痛等症。夏日缺钾要紧因为高温流汗造成。茶叶中含钾富厚，多品茗既能消暑解渴，还能补钾解乏。大热天，总感受满身乏力、萎靡不振。这多数是因为缺钾惹起的。钾是身材中数目较大的物资，是人体不行贫乏的常量元素，其漫衍在细胞外和细胞内，以保持神经、肌肉的平常功效。人体
缺钾会惹起满身乏力、萎靡不振、精力颓唐、肌肉酸痛等症。夏日缺钾要紧因为高温流汗造成。茶叶中含钾富厚，多品茗既能消暑解渴，还能补钾解乏。
大热天，总感受满身乏力、萎靡不振。这多数是因为缺钾惹起的。钾是身材中数目较大的物资，是人体不行贫乏的常量元素，其漫衍在细胞外和细胞内，以保持神经、肌肉的平常功效。人体一旦缺钾，会发现乏力、精力颓唐、肌肉酸痛等症。普通环境下，炊事中的含钾量曾经能够或许知足人体所需，无谓分外增补。夏日缺钾要紧因为高温惹起大批流汗，汗中不但含有水分和钠，还含有必然量的钾离子。同时，天色火热人体花消能量增加，能量的代谢需求钾的介入。当钾随汗液排挤体外和接续花消但又得不到实时地增补时，茶叶，茶，淘宝上非常大的茶叶卖家，淘宝上种种茶叶贩卖，人体就会感应疲倦疲乏、膂力降落，耐热才气也会有必然水平的低落。当缺钾紧张时，还可惹起心跳减轻、头昏脑胀、心率颠倒、呼吸肌麻木等症状。别的，低钾会使肠胃蠢动放慢，加剧厌食、发现恶心、吐逆、腹泻等症状。因此，防备夏日犯困的环节在于补钾，非常平安有用的技巧是多吃富含钾的食品。这里要报告朋友们的是，茶叶中含钾富厚，大概占茶比重的1.1%～2.3%.,多品茗既能消暑解渴，还能补钾解乏，茶叶，茶，淘宝上非常大的茶叶卖家，淘宝上种种茶叶贩卖，可谓一举多得。因此，提示列位夏日常流汗又易犯困的人们，多品茗水，放弃饮料吧！除了茶叶，含钾非常富厚的生果是香蕉，白领们能够在办公桌随时备点，以进步工作服从。别的，柑橘、葡萄、柚子、西瓜含钾量也非常高；菠菜、山药、毛豆、茶叶，茶，淘宝上非常大的茶叶卖家，淘宝上种种茶叶贩卖，大葱等蔬菜含钾也非常富厚；荞麦、红薯等杂粮含钾量也较高。
