瘦弱，不愿忍受饥饿之痛，没有时间去健身房受苦吗？对您来说，有一种减肥方法可能就是正确的，那就是喝茶。 为什么茶能减肥？中医认为肥胖的病因是由“湿”，“痰”和“水滞”引起的。因此，大多数轻质食品最适合增强脾胃，促进湿润和促进水分，而茶的作用就在于此。它能清热利水，消痰消食，健脾胃，乌龙茶，铁观音等是
瘦弱，不愿忍受饥饿之痛，没有时间去健身房受苦吗？对您来说，有一种减肥方法可能就是正确的，那就是喝茶。
为什么茶能减肥？中医认为肥胖的病因是由“湿”，“痰”和“水滞”引起的。因此，大多数轻质食品最适合增强脾胃，促进湿润和促进水分，而茶的作用就在于此。它能清热利水，消痰消食，健脾胃，乌龙茶，铁观音等是受欢迎的茶。在吃完大鱼和大肉之后，人们习惯冲入一杯香茶，这是因为喝一杯肉和酒香茶会使胃更舒适，这可以消除油腻感。
少数民族有喝黄油茶和奶茶的习惯。他们大多数人的主要食物是肉，因此不难看出茶在消化肉中起着重要作用。
现代研究证明，茶中含有咖啡因，茶碱，可可碱，挥发油，维生素C，槲皮素，单宁酸等，对降低血脂和促进新陈代谢是有益的。适合各种肥胖人群。
还有更多茶饮料
1。双物茶
原料：乌龙茶 5克，何首乌30克，山楂干20克，冬瓜皮20克。
制备方法：将抓花，冬瓜皮和山楂同时放入锅中，煮至山楂熟，从滤渣中取出液体，用汤冲泡乌龙茶，然后喝。
2。玉潘葫芦茶原料：乌龙茶 25克，干荷叶25克，老丝瓜10克，橘皮5克。
制备方法：将干荷叶，鼠尾草葫芦和桔皮制成细粉，并与茶混合。当您想喝酒时，可以少量冲泡并反复冲煮直至茶淡。
3。清洛酒
材料：干荷叶50克，乌龙茶 5克，丝瓜皮6克，西瓜翠5克。
制备方法
①将干燥的荷叶，丝瓜皮，西瓜翠，乌龙茶用纱布包好，浸泡在清水中冲洗后使用。
②在砂锅中倒入5杯水，放入纱布袋中，加水煮沸直至水沸腾，代替茶水饮用。
