肝气旺盛的人很容易动怒，变得紧张和易怒。还有很多人在春天感到口渴，不知道如何改善这种状况。营养学家说，春天是万物绽放的季节，人体的各个器官也经常活跃。中医认为，春季肝脏发达时，趁夏季滋养肝脏的机会可以避免阴虚，避免进补过多的肝脏，避免过度刺激，因此在春季，每个人都应选择补品滋阴养阴，滋润肺脏，健脾。
肝气旺盛的人很容易动怒，变得紧张和易怒。还有很多人在春天感到口渴，不知道如何改善这种状况。营养学家说，春天是万物绽放的季节，人体的各个器官也经常活跃。中医认为，春季肝脏发达时，趁夏季滋养肝脏的机会可以避免阴虚，避免进补过多的肝脏，避免过度刺激，因此在春季，每个人都应选择补品滋阴养阴，滋润肺脏，健脾。专家向您介绍了几种最适合春季的茶和粥。您可能希望自己在家制作。
Goji浆果茶
取10克枸杞子，加水冲泡。枸杞茶可以滋养肾脏，滋养肝脏，滋润肺脏，改善视力，增强肌肉和骨骼，改善疲劳。它适用于肝肾不足，病后身体虚弱和老年人身体衰竭的人。它特别适合长期使用计算机引起的眼睛疲劳。
金和银花茶
取10克金银花，用沸水冲泡。该茶可清热解毒，舒缓咽喉，并可治疗病毒感冒，急慢性扁桃体炎，牙周炎和其他疾病。对喉咙痛和感冒的患者有效。
决明子茶
取20克决明子种子，用小火煮沸，用开水冲泡，然后饮用。决明子茶可以驱风，疏肝，改善视力和润肠。对于炎症，头痛和大便干燥的患者更有效。
橘皮姜茶
取20克陈皮，10克姜片，5克甘草，5克茶，加沸水冲泡，去除残留物并喝。具有止渴清热，止咳化痰，健胃，消食的保健功能。特别适合患有厌食症和咳嗽的人。
