优点 就发酵程度而言，红茶属于发酵茶。茶相对温和，对人体的刺激性较小。即使脾胃虚弱的人也可以喝。 红茶它可以帮助肠胃消化，去除油腻，食欲，促进健康，促进食欲，利尿和消除水肿。喝红茶适合加牛奶。牛奶中的钙与茶中的草酸结合在一起，可以帮助顺利地排出体内过多的钙。 红茶淡淡的性格和柔和的香气，首先，它
优点
就发酵程度而言，红茶属于发酵茶。茶相对温和，对人体的刺激性较小。即使脾胃虚弱的人也可以喝。 红茶它可以帮助肠胃消化，去除油腻，食欲，促进健康，促进食欲，利尿和消除水肿。喝红茶适合加牛奶。牛奶中的钙与茶中的草酸结合在一起，可以帮助顺利地排出体内过多的钙。
红茶淡淡的性格和柔和的香气，首先，它有助于增强骨骼。剑桥大学医学院的研究人员对居住在附近的1,256名65至76岁的女性进行了饮食和骨密度调查。结果表明，茶中含有丰富的类黄酮，可以降低女性患骨质疏松症的风险。其次，饮酒红茶可以预防和治疗流感，心肌梗塞，中风和皮肤疾病。研究发现，经常使用红茶直接漱口或喝酒可以预防流行性感冒； 红茶富含微量元素钾。冲泡后，可以将70％的钾溶解在茶中，这可以增强心脏的血液循环。并且可以减少体内钙的消耗。每天喝5杯红茶的人比不喝红茶的人中风的风险低69％。
研究发现，经常使用红茶含漱液或直接喝酒可以预防流感； 红茶富含微量元素钾，冲泡后的茶中可以溶解70％的钾，可以增强心脏的血液循环，并可以减少体内钙的消耗。每天喝5杯红茶的人比不喝红茶的人中风的风险低69％。
缺点
红茶有很多优点，但是红茶也有很多缺点，因此您应该选择正确的喝茶方式。如果将新鲜加工的茶存放时间太短，则它会包含更多未氧化的多酚，醛，醇和其他物质，这将对人体胃肠道粘膜产生强烈的刺激作用，并容易引起胃部不适。此外，空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，增加水的吸收率，导致茶中大量不良成分进入血液，引起头昏，心pa和虚弱。手脚
通常情绪激动或敏感，睡眠条件差，虚弱的人，晚上喝点茶或不喝茶比较好。另外，晚上喝茶时，要少放茶叶，也不要使茶太浓。喝茶的最佳时间是晚餐后，因为空腹喝茶会伤害您的身体，特别是对于那些不定期喝茶的人，它会抑制胃液分泌并阻碍消化。在严重的情况下，它可能导致心和头痛。现象。
饮酒红茶的优缺点如上所示，但是无论饮酒红茶是否有优缺点，我们都应该充分了解茶的健康，而不是一味地相信在茶中。保持健康，学习正确的饮酒原则才能获得事半功倍的效果。 喝茶养生这是一个长期过程，而不是一夜之间，因此建议茶友养成每天喝适量茶的习惯。
