许多在家退休的老人手里都喝着茶和报纸,这是一个宜人的老年。但是,一切都有两个方面。喝茶对身体有益,但也有特色。如果在错误的时间喝酒,可能对您的健康有害。老年人喝茶时应避免以下四个时间段。 空腹时 由于茶中含有咖啡因等生物碱,因此空腹喝茶很容易导致肠道吸收过多的咖啡因,从而导致某些人患有甲状腺功能亢
许多在家退休的老人手里都喝着茶和报纸,这是一个宜人的老年。但是,一切都有两个方面。喝茶对身体有益,但也有特色。如果在错误的时间喝酒,可能对您的健康有害。老年人喝茶时应避免以下四个时间段。
空腹时
由于茶中含有咖啡因等生物碱,因此空腹喝茶很容易导致肠道吸收过多的咖啡因,从而导致某些人患有甲状腺功能亢进症,例如感觉慌乱,头昏眼花,手脚无力,发呆等。不经常喝茶的人,尤其是早上空腹喝茶的人,更容易出现上述症状。这就是所谓的茶醉。一旦发生茶醉,您可以通过吃糖果或喝一些糖水来缓解。与年轻人相比,老年人的肠胃较脆弱,患有胃及十二指肠溃疡的中老年人不应空腹喝茶,尤其是浓茶。由于过多的单宁酸会刺激胃肠道粘膜,导致疾病加重,有些还会引起消化不良或便秘。
喝醉后
茶可以刺激神经中枢。喝醉后喝浓茶会增加心脏负担。对于心肾功能不佳的老年人,尤其是饮后喝浓茶;多吃水果或小口醋可以加快人体的新陈代谢,减轻醉酒的发生。
入睡前
茶中的茶碱和其他物质被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用。喝茶会激发精神,影响睡眠,甚至引起失眠,尤其是新的绿茶,效果更加明显。另外,茶具有利尿作用。老年人在睡觉前喝茶,晚上也容易尿频,这会影响睡眠质量。
服药期
某些患有慢性疾病的老年人需要长时间服用药物,因此不建议在许多药物中喝茶。如镇静和睡眠辅助药物,抗心律不齐药物等。茶碱可降低某些药物的镇痛作用,因此在服用镇痛药时不建议喝茶。