喝茶应该是科学合理的。每个人都应该拥有常识。不要乱喝茶，这是浪费和伤害的。为了喝茶并度过美好的时光，以下十个信条应予把握。 1.饭前，人稀薄，无法享用美味的食物。茶会刺激唾液。如果您在用餐前喝茶，您将不会知道味道。品尝香气的功能不仅会受到影响，还会阻碍消化和营养吸收。饭前半小时应停止喝茶。 第
喝茶应该是科学合理的。每个人都应该拥有常识。不要乱喝茶，这是浪费和伤害的。为了喝茶并度过美好的时光，以下十个信条应予把握。
1.饭前，人稀薄，无法享用美味的食物。茶会刺激唾液。如果您在用餐前喝茶，您将不会知道味道。品尝香气的功能不仅会受到影响，还会阻碍消化和营养吸收。饭前半小时应停止喝茶。
第二，饭后喝茶有助于消化，并小心结石。如果您在膳食中多吃富含磷和钙的海鲜，则茶中的草酸盐和钙会结合在一起，这不容易从体内排泄出来，也容易引起结石病。但是，饭后15分钟喝淡茶将有助于消化。
三，空腹喝茶，注意喝茶。空腹喝茶会稀释胃酸并减少胃液的分泌。茶汤是弱酸性的，pH值在5到6之间。胃液的酸度比茶汤的酸度更强，并且其中的一些碱性物质会由于中和而减少。凉茶，脾胃虚寒，可引起心pit，心烦，眩晕，摇晃等现象，俗称茶醉。
第四，不要喝热茶，怕生病。太热的茶对人的喉咙，食道和胃有强烈刺激性。长时间喝太热的茶很容易损坏胃壁并引起器官疾病。喝茶的最佳温度约为50℃。
五，不要喝凉茶以使精神焕发。凉茶没有香气，出现苦味，必须将凉茶放置一两个小时以上。茶汤已被氧化。喝冷茶有止寒的作用，会引起诸如咳嗽和痰的副作用。
六，请勿随茶服用药，以免影响药效。不同类型的茶的化学成分范围从几十种到数百种。冲制成茶汤后，它们具有化学协同作用。如果与茶一起服用该药物，则会混合各种疾病和茶汤的药物。引起一些变化，影响原药的疗效。
七，不要喝煮过多次的茶。茶通常是第一次冲泡，其溢出物占总可溶物含量的55％。第二次冲泡约占30％;第三次冲泡为10％；而第四次酿造仅占1％至3％。第一次冲煮中茶中的维生素C和氨基酸有80％浸出，第二次冲煮中有95％以上浸出，经过3次冲煮后，基本上达到了浸出量。
8.不要喝通宵的茶。隔夜的茶时间已经很长了，茶中的蛋白质和糖分将成为细菌和霉菌的滋生地，茶汤将变烂，香气和味道变差。再喝一次是不合理的。
九，不要喝浸泡太久的茶。如果将茶叶浸泡太长时间，咖啡因，茶碱和其他多酚化合物将被一一浸泡，它们肯定会变成浓茶。此外，煮制时间过长的茶会散发香气，茶汤中所含的维生素C和氨基酸会减少，营养价值也会降低。喝它会妨碍健康和卫生。
十，不要喝浓茶。浓茶中的咖啡因等含量很高，非常刺激人，容易伤害胃和肾脏，并且太兴奋而不会引起失眠，头痛和其他问题，特别是对于高血压，胃病，贫血的人，心脏病等。浓茶。
