山楂减肥的原理： 山楂可以减肥，因为山楂中所含的脂肪酶可以促进脂肪食物的消化，并可以清除体内多余的脂肪。如果您坚持每天吃它，对减肥也有很好的效果。 （1）山楂汤 材料：山楂500克和糖100克。制备方法：用水将山楂洗净，去掉茎，将种子煮沸，在山楂中加糖，喝汤。 （2）山楂茶 材料：山楂500克，
山楂减肥的原理：
山楂可以减肥，因为山楂中所含的脂肪酶可以促进脂肪食物的消化，并可以清除体内多余的脂肪。如果您坚持每天吃它，对减肥也有很好的效果。
（1）山楂汤
材料：山楂500克和糖100克。制备方法：用水将山楂洗净，去掉茎，将种子煮沸，在山楂中加糖，喝汤。
（2）山楂茶
材料：山楂500克，荷叶干200克，co仁200克和甘草100克。制备方法：将上述调味剂一起研磨，分成10包。每天取一包开水冲泡，以代替茶。
（3）山楂和菊花菊花
材料：山楂，银花和菊花各10克。制备方法：将山楂捣烂，同银花和菊花一起倒入一杯中代茶1天。
（4）山楂和橙皮饮料
山楂，橙皮，荷叶各20克，生ix仁10克。制备方法：将上述调味剂一起研磨，放入保温瓶中，用开水冲泡，并于1天内饮用。 3月生效。
（5）山楂瓜皮饮料
材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌和槐米各10克。制备方法：将上述调味料放入锅中煮20分钟，然后喝果汁。
（6）健美茶和抗脂肪茶
原料：山楂，泽泻，黄cut，麦芽，茶，香ast，红大豆，云富林，决明子20克，共20克克每克橙皮，六神曲和夏枯草。制备方法：将上述调味品放入砂锅中，加水煮，过滤果汁，饮用一天。
（7）健美茶和抗脂肪茶
山楂，生寿屋，夏枯草，泽泻，黄cut和茶各10克。制备方法：将上述所有调味料放入砂锅中，加水煎煮。喝果汁一天。
（8）双根茶
材料：茶根，山楂和芦苇根各15克。制备方法：将上述调味品煎煮20分钟，过滤果汁并饮用。
忌讳
[山楂不能空腹食用]：它含有许多有机酸，水果酸，山梨酸，柠檬酸等，空腹，会使胃酸猛增。胃粘膜引起不希望的刺激，使胃饱满和泛酸。如果空腹食用，会增加饥饿感并加重最初的胃痛。
[少吃山楂]：山楂中所含的单宁酸与胃酸结合在一起，容易形成胃结石，难以消化。如果胃结石不能长时间消化，则可能引起胃溃疡，胃出血甚至胃穿孔。因此，应尽量少吃生山楂，尤其是那些肠胃功能较弱的山楂应更加谨慎。医生建议最好在进食前煮山楂。
[故障排除]：不应服用酸度过高，消化性溃疡和蛀牙，消化不良，心血管疾病，癌症，肠炎和营养药物的人。脾胃虚弱者要慎重。不适合孕妇。
尽管山楂很好，但在饮食方面仍然有许多禁忌区。脾胃不好的人不要用山楂减肥。这会使脾胃恶化。如果您适合山楂饮食，请选择最喜欢的酸甜的山楂减肥茶，这样可以减轻体重。
