上瘾的医生陶然说，每天五杯茶可以说是戒烟的好药，因为茶中富含的维生素和茶多酚可以代替尼古丁带来的兴奋。如果您戒烟，当吸烟的欲望出现时，您不妨尝试： 每天三餐前和饭后，吸烟者会更上瘾，因此您不妨喝点烟一杯水慢慢地。不仅有助于消除禁食的感觉，消除吸烟的念头，而且还可以感觉到水特别好喝，而且无需担心食欲不
上瘾的医生陶然说，每天五杯茶可以说是戒烟的好药，因为茶中富含的维生素和茶多酚可以代替尼古丁带来的兴奋。如果您戒烟，当吸烟的欲望出现时，您不妨尝试：
每天三餐前和饭后，吸烟者会更上瘾，因此您不妨喝点烟一杯水慢慢地。不仅有助于消除禁食的感觉，消除吸烟的念头，而且还可以感觉到水特别好喝，而且无需担心食欲不振，戒烟后会发胖。
吸烟可以使人上瘾，主要是因为香烟中的尼古丁可以使人兴奋，但是香烟中的尼古丁会进入血液并破坏血管壁。饮用水可以促进新陈代谢并及时消除血液中的尼古丁。对于吸烟者来说，多喝水自然可以减轻尼古丁造成的危害。
专家提醒，为了完全戒烟，您每天可以喝2.5升水。由于吸烟者在早上更容易上瘾，因此，早上戒烟的吸烟者可以在早上醒来后慢慢喝一杯茶。然后，在上瘾之前及时喝水吸烟。此外，在戒烟初期多喝果汁也可以消除尼古丁成瘾。
关于喝什么水，陶然主任建议茶是最好的选择，因为茶中含有丰富的维生素和茶多酚，可以顺利消除因吸烟和吸烟而“导入”到体内的毒素。利尿剂同时，茶还可以使人兴奋，并可以自然地代替尼古丁带来的兴奋。