原标题：您经常熬夜喝什么茶？众所周知，熬夜对健康有害，但是由于种种无法延迟的原因，您必须熬夜，甚至长时间熬夜。为了减少熬夜的危害，熬夜的人应该喝哪种茶？什么样的茶适合熬夜？ 1.西洋参茶是第一个推出的。 西洋参具有安宁的性质和味道，可以滋补气血和滋阴，增强免疫力。熬夜时喝一杯西洋参茶可以有效消除
1.西洋参茶是第一个推出的。
西洋参具有安宁的性质和味道，可以滋补气血和滋阴，增强免疫力。熬夜时喝一杯西洋参茶可以有效消除身体疲劳，恢复精力，清热消火。
方法：制作一杯西洋参茶实际上非常简单。每次取3-6克西洋参切片，放入热水瓶中，用开水冲泡，煮15分钟，然后代替茶喝。
2.菊花绿茶。
绿茶不仅具有提神清心，清热解热，消除食物和痰，消除油腻和减肥，清除心脏和消除烦恼，排毒和排毒等药理作用。醒酒，促进体液和解渴，减少火灾和改善视力，减轻痢疾和除湿。它还对现代疾病（例如放射病，心脑血管疾病，癌症等疾病）具有一定的药理作用。菊花花茶对缓解过度玩耍引起的疲劳有更好的缓解作用，清爽的味道甚至可以减轻食物的油腻感。
方法：用沸水冲泡适量的绿茶和菊花，并在冲泡茶叶后饮用。
3.菊花和人参茶。
菊花人参茶具有清肝，明目，养阴，补气的作用，适合熬夜后视力疲劳，身体虚弱的人使用。
方法：将4-5朵菊花干花蕾，3两参人参。将人参切成薄片，放入花蕾，然后在沸水中浸泡10-15分钟。
4.薄荷菊花花茶。
菊花可以清除热量，排毒并缓解疲劳。薄荷菊花花茶对熬夜后的口腔溃疡，能量不足和全身虚弱有很好的效果。
方法：薄荷粉0.3g，菊花0.2g。将菊花和薄荷放在茶杯中，用开水冲泡5分钟。
5.首乌茶。
何首乌具有养血养阴，润肠通便的作用。熬夜后，对心，失眠，腰部和膝盖，肠干和便秘的人效果更好。
方法：何首乌10g。将何首乌用开水冲泡5分钟，每天两杯。
6.冰糖薄荷茶。
冰糖薄荷茶具有预防抽筋，减少肌肉僵硬，提神并缓解压力的作用。它对熬夜后患有神经疲劳和头晕的人有很好的效果。
方法：2-10片薄荷叶，冰糖或蜂蜜。用冷水洗净薄荷叶后，用开水冲泡，加冰糖吃。
