关于喝茶对消化吸收的影响有很多观点。有人说茶不利于营养吸收，会引起贫血。其中，咖啡因也会引起钙缺乏症。孕妇，哺乳期妇女和经期妇女不能饮用。但与此同时，有人说喝茶可以补充矿物质，增强骨骼和预防骨质疏松症。有人说煮熟的普er茶可以温暖胃，而生普Pu茶则可以帮助消化。有人说肠胃消化不良的人不能喝茶，因为咖
关于喝茶对消化吸收的影响有很多观点。有人说茶不利于营养吸收，会引起贫血。其中，咖啡因也会引起钙缺乏症。孕妇，哺乳期妇女和经期妇女不能饮用。但与此同时，有人说喝茶可以补充矿物质，增强骨骼和预防骨质疏松症。有人说煮熟的普er茶可以温暖胃，而生普Pu茶则可以帮助消化。有人说肠胃消化不良的人不能喝茶，因为咖啡因会刺激胃。其中，喝茶引起的钙缺乏的理论层出不穷。如果喝茶确实导致钙缺乏症，似乎每个人都同意茶会导致钙流失或影响钙吸收。在这方面，我们不妨讨论是否会引起钙缺乏症，仔细解读茶并从中找到答案。 我国是世界上第一个发现，种植和利用茶的国家。我们也有争议的茶树起源证据。根据历史资料，茶树起源于现在的中国。早在5000年前，我们的祖先就发现茶具有排毒作用。经过漫长的历史旅程，茶叶离开了祖国中国，并在全球50多个国家扎根。同时，茶已成为世界上三大最受欢迎的非酒精饮料之一。茶也被西方人视为以葡萄酒命名的世界上两种主要的保健饮料。 饮茶的历史演变神农时代：5000年前，神农时代曾用生叶煮水和喝水，并将茶用于药用。西周，东周：3000年以前，人工种植茶树并用作蔬菜。秦朝：2300年前，我开始喝茶，煮水和喝汤。汉代：（西汉）2000年以前，商品化开始，成都成为我国最早的茶叶集散地。 （东汉）大约1500年，制作了茶饼用于运输。唐朝：1200年以前，受唐朝的经济和文化影响，陆羽的《茶经》主张和尚生活和茶是密不可分的，喝茶的趋势在今天流行。 从以上信息可以看出，我们的祖先最早将茶用作药物。经过数千年的长时间挖掘和使用，它演变成一种用于交易的商品。如今，茶已成为日常生活中的饮料而不是药物。在欧洲国家，茶是一种特殊产品，只能在药房中流通。由于祖先从茶中就开始使用茶作为药物，所以喝茶会导致钙缺乏吗？中国农业大学食品科学与技术学院营养与食品安全系副教授范志宏曾指出，从流行病学和人体实验的角度来看，喝茶不会带来什么危害。钙，铜，铁，锰和锌缺乏症。摄入不足的人的结果相同。从代谢研究的角度来看，尚未发现喝茶会显着影响粪便和尿液中矿物质的排泄。 我们知道，人体在进食过程中吸收的大部分钙源都是为了满足骨骼生长和更新的需要。人体99％的钙都包含在骨骼中。如果缺乏钙，骨头将变得松弛，甚至会产生由钙缺乏引起的其他疾病。从一个人的月经周期的角度来看，钙在30岁以后会自然流失。这是基本定律。值得注意的是，大多数因饮茶引起的钙缺乏症引起内省的茶友大多年龄在30岁以上。尽管据称，爱茶的茶友涵盖了18岁以后的所有年龄段消费调查显示，更多的茶友集中在28至55岁之间。这是否表明钙缺乏症是由喝茶引起的还是不是由单次喝茶引起的？ 许多研究还证明，无论喝红茶还是绿茶，喝茶的习惯都有助于增加骨矿物质密度。尽管咖啡因成分会促进尿液中钙的流失，但茶中的咖啡因含量并不高，甚至红茶仅为30-45 mg /杯，并且还有更多有助于减少钙的物质。氟，植物雌激素和丰富的钾。地中海地区的一项研究证明，有喝酒习惯的50岁以上的男性和女性红茶的人发生髋部骨折的风险比不喝茶的男性低30％。 再次，随着普洱茶市场化的逐步发展，越来越多的茶迷喜欢对这种单一的茶产品进行“深入”和“详细”的解释。针对这种现象，编辑（小楠：puercha01）认为这不是一件坏事，但不是一件好事。在当前许多文章中，几乎已经有人说过喝茶引起的钙缺乏症普洱茶。从生茶到熟茶，从茶饼到茶砖，从M海到下关。这种深入和详细的分析似乎是合理的，但却是盲目的和无知的。我们不介意普洱茶是否具有导致钙缺乏症的神奇“效应”，这可以从本文的论点中看出。范围和广度。在这里，我想问一个关于熟茶和生茶的问题，您了解发生了什么吗？另外，蛋糕茶可以是生的或煮熟的。尽管在煮熟的茶砖中更常见相同的砖茶，但市场上的绿砖（生茶砖）并不少见！最无知的一种可能是根据茶厂的数量来分析钙缺乏症的问题。所有喝普洱茶的茶友都知道，无论是M海茶厂还是下关茶厂，都在云南某地区使用。以大叶晒干绿茶为原料，按传统方法高压灭菌后称为普洱茶（生茶），被认为是发酵后压榨的称为普ripe熟茶。茶。这里提到了两个概念，一个是原材料，另一个是过程。由于原材料是真实的，加工过程可以有所不同吗？答案显然不是，因为普洱茶地理产品标记已经具备了全部内容，并且原材料加工必须是干燥过程。因此，从茶厂技术的角度来看，饮茶是否缺乏钙并不是问题。这是无知的体现。就像从其他制造商那里购买大米并包装大米，以便从大米变成小麦？ 茶中有一种多酚物质，称为酚酸或单宁酸，通常称为茶单宁（普洱茶中尤其是生茶中的这种物质的含量高于普通茶中的含量），当这些物质进入人体后，它们一方面会加速胃的蠕动，使许多营养物质消化太迟（特别是尚未分解的无机化合物）或消化不彻底，从而影响人体对氨基的抵抗力酸，蛋白质和碳水。吸收化合物，钙和其他矿物质。另一方面，酚酸本身具有包裹和沉淀矿物质和重金属的特性，这也极大地影响了钙和其他微量元素的吸收。另外，大量的生茶的进入也会导致人体的新陈代谢加快，并使人体的吸收和新陈代谢变得不平衡。实际上，我们的普洱茶消费者可以总结一下，在普洱茶之前或之后的每日水消耗量很大普洱茶。根据我们的调查，大多数消费者在喝水后会喝很多水普洱茶。由于饮水量大，自然排泄不可避免地会加快，特别是对于30岁以后的人来说，即使是饮用白开水，排泄也会加速，损失自然也会加速。真正。因此。饮酒普洱茶与钙质流失没有直接关系。喝茶通常不会缺乏钙。通常喝什么茶？请勿将茶用作治疗疾病的药物或用作补充营养的保健品。可以以爱心，品尝，止渴或研究的方式饮用，所有这些都在正常范围内。 如果普洱茶的功效被神话所遵循，并且别无选择，那么无论您喝哪种茶，更不用说钙缺乏症，其他疾病也会随之而来。编者（小楠：puercha01）曾经写过关于喝茶的主要注意事项，但提出了许多不合适的观点。例如：饭后不要立即喝茶，睡前不要喝浓茶。这在科学界越来越具有决定性。如果必须说喝茶会导致钙缺乏症，那么我宁愿看到喝茶可能导致钙缺乏症的论点，毕竟没有绝对的说法。我不能保证任何人都不会因喝茶而出现钙缺乏症，但与此同时，我不能说服所有人都喝钙缺乏症的茶。