儿童：适量喝些淡茶（是成人茶浓度的三分之一），可以帮助消化，调节神经系统和预防龋齿。但是，喝浓茶可能会导致儿童缺铁性贫血。 怀孕和哺乳期的妇女：避免喝浓茶和含有多酚和咖啡因绿茶或大叶种的高品质茶，以防止怀孕期间缺铁性贫血。在母乳喂养期间喝浓茶的妇女摄入过多咖啡因进入牛奶时，会间接导致婴儿变得兴奋，从
儿童：适量喝些淡茶（是成人茶浓度的三分之一），可以帮助消化，调节神经系统和预防龋齿。但是，喝浓茶可能会导致儿童缺铁性贫血。 怀孕和哺乳期的妇女：避免喝浓茶和含有多酚和咖啡因绿茶或大叶种的高品质茶，以防止怀孕期间缺铁性贫血。在母乳喂养期间喝浓茶的妇女摄入过多咖啡因进入牛奶时，会间接导致婴儿变得兴奋，从而减少睡眠并更多地哭泣。 老年人：喝茶对您的健康有益，但是您应该及时，适当地喝茶。老年人的吸收功能和代谢功能下降。粗茶叶含有高含量的氟，钙，镁和其他矿物质。过量饮酒会影响骨骼代谢。尤其是老年人，晚上和上床前不宜多喝茶或浓茶，以免刺激神经，增加尿量并影响睡眠。 患有心血管疾病和糖尿病的患者：长期正确喝茶有益于改善心血管症状，降低血脂和胆固醇，改善血液抗凝性并增加毛细血管弹性。糖尿病患者可适当增加饮茶量。最好使用从旧茶树的新鲜叶子中提取的茶叶，将其浸泡在低于50°C的冷水中并饮用。 患有肠胃疾病，心脏病和肾功能不全的患者：通常，不建议饮用高品质的绿茶，尤其是新鲜油炸的茶，以减少茶多酚对肠胃粘膜的刺激并减少心脏和肾脏的负担。此外，黄山毛峰茶也不适合冷饮，因为冷饮很容易引起腹泻。
