Goji浆果颜色鲜艳，味道甜美，类似于玛瑙。自古以来就受到人们的青睐。中医认为，枸杞子具有滋补肾脏和精华，滋补肝脏，改善视力，润肺润肺，止咳的作用。 现代研究表明，枸杞子含有大量的胡萝卜素，维生素，蛋白质，粗脂肪，磷，铁和其他营养素。其中，维生素C的含量高于橙子，β-胡萝卜素的含量高于橙子。胡萝
Goji浆果颜色鲜艳，味道甜美，类似于玛瑙。自古以来就受到人们的青睐。中医认为，枸杞子具有滋补肾脏和精华，滋补肝脏，改善视力，润肺润肺，止咳的作用。
现代研究表明，枸杞子含有大量的胡萝卜素，维生素，蛋白质，粗脂肪，磷，铁和其他营养素。其中，维生素C的含量高于橙子，β-胡萝卜素的含量高于橙子。胡萝卜很高。此外，枸杞还可以增强免疫力，保护肝脏，抵抗疲劳和抗衰老。
在所有季节都适合服用枸杞：它可以在春季单独服用，也可以与黄芪煮在一起服用。在夏季，适合将其与菊花，金银花，龙虾和冰糖一起浸泡在水中。经常食用可以缓解眼睛疲劳； @ 0] 3克，枸杞20克，用开水冲泡制成枸杞茶；您还可以将20粒枸杞和5粒菊花与水一起制成；
一般来说，健康的做法是，成年人每天食用约20克枸杞较为合适；治疗用途可增加至30克。枸杞应经常食用，而不要一次大量食用。在水中浸泡或煮枸杞。仅喝汤不会完全吸收。由于水温，浸泡时间和其他因素的影响，汤中只能释放一些药用成分。为了更好地发挥功效，最好在汤中使用枸杞。一起吃无需任何处理，直接咀嚼枸杞将更充分吸收营养。您可以用水冲洗枸杞并咀嚼，但用量应减半。
由于枸杞子能使身体变暖，因此患有感冒，发烧，发炎或腹泻的人不应该食用它；同时，枸杞具有兴奋神经的作用，性欲亢进的人不宜服用。此外，枸杞的糖含量很高，每100克糖含19.3克。糖尿病患者应谨慎使用，不要过量使用。
Goji浆果是一种纯天然绿色，富含营养的植物果实。除食物外，枸杞还具有很高的药用价值，具有广泛的应用范围。您会看到各种各样的营养和营养品种。到枸杞的身影。枸杞子具有滋补肾的功效，适合抵抗力低下，身体虚弱的人。经常食用可以延缓衰老，增强身体，美化皮肤。
