自古以来，荷叶一直被认为是减肥的良药。因为莲the的根，莲子根具有简单的利尿和通便作用。 要充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些提示。 它必须是浓茶。第二种冲泡茶没有作用，尽管可以冲泡，只要颜色可以冲泡尽可能多的次数即可。但是除了第一个泡沫，减肥是不可能的。 荷叶茶一小包可以煮一杯茶。基本上，
自古以来，荷叶一直被认为是减肥的良药。因为莲the的根，莲子根具有简单的利尿和通便作用。
要充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些提示。
它必须是浓茶。第二种冲泡茶没有作用，尽管可以冲泡，只要颜色可以冲泡尽可能多的次数即可。但是除了第一个泡沫，减肥是不可能的。
荷叶茶一小包可以煮一杯茶。基本上，您每天可以制作3-4小袋，并喝3-4次。有便秘症状的人在第一周每天可以喝4小袋，并分四次喝完。光滑的大便对减轻体重更有帮助。
最好空腹饮用。饭前喝。
无需节食。喝了一段时间后，食物的味道自然会改变，许多人不喜欢吃多油腻的食物。
此外，荷叶茶不需要做饭。将一袋茶放在茶壶或大茶杯中，倒入开水饮用。最好慢火煮5-6分钟，以使茶叶变浓。即使茶是冷的，其效果也不会改变，因此可以在夏天将其喝冰后饮用，以获得更好的口味。
