刷新并消除疲劳：根据医学实验，红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层来刺激神经中枢，从而促进思维的清爽和集中，进而使思维反应更加敏锐和记忆；它还对血管系统和心脏具有兴奋作用，增强心跳，从而加快血液循环，促进新陈代谢，同时促进出汗和利尿，从而促进乳酸（肌肉感到疲劳）和体内其他旧废物。以达到消除疲劳的效果。
刷新并消除疲劳：根据医学实验，红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层来刺激神经中枢，从而促进思维的清爽和集中，进而使思维反应更加敏锐和记忆；它还对血管系统和心脏具有兴奋作用，增强心跳，从而加快血液循环，促进新陈代谢，同时促进出汗和利尿，从而促进乳酸（肌肉感到疲劳）和体内其他旧废物。以达到消除疲劳的效果。
促进体液和清热：夏天的饮料红茶可以止渴和缓解热量，因为茶中的多酚，碳水化合物，氨基酸，果胶等与口腔发生化学反应并刺激唾液的分泌，使口腔感到湿润并产生凉爽的感觉；同时，咖啡因可控制下丘脑的体温中心并调节体温。它还刺激肾脏以促进热量和污垢的排泄，并维持体内的生理平衡。此外，红茶也是一种出色的运动饮料。除了止渴和补充水外，如果在进行需要体力和耐力的运动（例如马拉松）之前喝水，因为茶中的咖啡因具有提神作用，并且在运动过程中，它可以促进身体燃烧脂肪并提供热量，同时保留肝醋，因此使人们更具持久力。
利尿剂：在红茶中咖啡因和芳香物质的共同作用下，它可以增加肾脏的血流量，改善肾小球滤过率，扩大肾毛细血管并抑制补水肾小管。吸收，从而有助于增加尿量。这有助于消除乳酸，尿酸（与痛风有关），盐分过多（与高血压有关），有害物质等，并减轻由心脏病或肾炎引起的水肿。
抗炎和抗菌：红茶中的多酚化合物具有抗炎作用。实验发现，儿茶素可以与单细胞细菌结合，使蛋白质凝结并沉淀，从而抑制和消除病原细菌。因此，有益于细菌性痢疾和食物中毒的患者饮用红茶。人们还使用浓茶来覆盖伤口，褥疮和香港脚。
解毒：根据实验，红茶中的茶多碱可吸附重金属和生物碱，并沉淀和分解。对于饮用水和食物受到工业污染的现代人来说，情况也是如此。福音。
此外，红茶还具有预防龋齿，健胃和调节肠道，帮助消化，延缓衰老，降低血糖，降低血压，降低血脂，抗癌的作用。 ，抗辐射。
