杏仁不但滋味好吃，另有止咳平喘的成果，并且对女孩子来说，更是有美容养颜的好处。咱们当今说明两款杏仁的做法，让朋友们在享用美食的过程当中，还能养身保健。 质料：美国大杏仁200克、糯米100克、冰糖10克 做法： 1、大杏仁用净水浸泡10分钟，直到能非常轻易的撕去
杏仁不但滋味好吃，另有止咳平喘的成果，并且对女孩子来说，更是有美容养颜的好处。咱们当今说明两款杏仁的做法，让朋友们在享用美食的过程当中，还能养身保健。
质料：美国大杏仁200克、糯米100克、冰糖10克
做法：
1、大杏仁用净水浸泡10分钟，直到能非常轻易的撕去表面的果皮。糯米淘洗洁净后提前浸泡5-8小时，使糯米吸取充足的水分；
2、将泡好的糯米、杏仁一路放入搅拌机内，进入200ml摆布的净水，用低速搅打，直到色彩变得奶白，用勺子搅拌感受曾经没有大颗粒即可；
3、将打好的杏仁茶倒在漏网，大概纱布上过滤，过滤好的汁留在汤锅中，进入冰糖，用小火逐步搅拌至冰糖熔解，杏仁茶出香味即可；
小贴士：杏仁茶中的糯米必然要提前浸泡，米粒惟有吸足了水分搅打起来才轻易，易碎、易出汁，一样煮熟后的杏仁茶才气发放出糯米浓浓的香味。
留意事变：
固然杏仁有很多的药用、食用代价，但不能大批食用。过多服用可致中毒。因此，食用前务必先在水中浸泡屡次，并加热煮沸，削减以致消弭此中的有毒物资；产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病病人，不宜吃杏及其成品。
杏仁的成果与好处以下：
1.苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可医治肺病、咳嗽等疾病。
2.甜杏仁和通常吃的干果大杏仁偏于滋养，有必然的补肺好处。
3.杏仁还含有富厚的黄酮类和多酚类因素，这种因素不但可以或许低落人体内胆固醇的含量，还能显然低落心脏病和非常多慢性病的发病凶险。
4.杏仁另有美容成果，能激动皮肤微轮回，使皮肤红润光芒。
5.杏仁另有抗肿瘤好处
