今天是六一儿童节我们首先当然祝所有的小儿童大儿童节日快乐永葆童心哈茶为国饮，很多成年人都有喝茶习惯。但在不少人心里，喝茶和咖啡、酒一样，是儿童的禁忌。其理由是茶中含有让人中枢神经产生兴奋的茶碱，而且会抑制营养物质的吸收，从而影响少儿身体的正常发育。那么小孩子能喝茶吗?茶对儿童有哪些影响呢?儿童能喝茶
今天是六一儿童节
我们首先当然祝所有的小儿童
大儿童节日快乐
永葆童心哈
茶为国饮，很多成年人都有喝茶习惯。
但在不少人心里，喝茶和咖啡、酒一样，
是儿童的禁忌。
其理由是茶中含有让人中枢神经产生兴奋的茶碱，
而且会抑制营养物质的吸收，
从而影响少儿身体的正常发育。
那么小孩子能喝茶吗?
茶对儿童有哪些影响呢?
儿童能喝茶吗?
据人民日报报道，①绿茶中含有较多的锌，孕妇适量饮用可以补锌;②儿童适量饮茶可以加强胃肠蠕动，还可预防龋齿，还可补充维生素和钾、锌等;③当然，孕妇、儿童宜饮淡茶，浓茶会导致心动过速。
儿童喝点茶的好处
茶叶中含有多种维生素，如A、B1、B2、B6、B3、P、PP、C等。儿童每天饮1~2杯绿茶，就可补充身体每天对维生素需要的一半。茶中还含有钙、磷、氟、铜、铁、碘、镁等矿物质和蛋白质、脂肪、卵磷脂、糖、纤维素等营养物质。因此，儿童饮茶，不但可获得许多养分，而且可以增强体质，预防疾病。
少儿饮茶小贴士
1. 适宜饮茶年龄段：6岁以上。6岁以下的孩子发育还不太成熟，茶中含有的茶碱、咖啡因等容易导致尿频、失眠等，而且茶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收。
2. 适饮茶类：以性质温和的茶为宜，如普洱茶、红茶、花茶等，也可以根据根据不同体质、地区、季节选择不同的茶。但是，无论什么茶，都切忌过浓、过量。
3. 喝茶时间：饭后半小时。饭前喝茶，会冲淡胃液，影响孩子食物消化。饭后立即喝茶则会影响食物中蛋白质、某些微量元素等营养物质的吸收，对孩子生长发育产生不利影响。
4. 少儿饮茶方法：2克茶，用250毫升的沸水冲泡，浸泡2～3分钟，这样茶汤的浓度才比较适宜，使冲泡一次即可，切忌长时间浸泡，晚上最好不喝。
5.饮后漱口：孩子喝完茶，要用开水漱口，避免在牙齿上留下茶渍。
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让儿童爱上茶
《茶十德》中提到：
以茶散郁气;以茶驱睡气;
以茶养生气;以茶除病气;
以茶利礼仁;以茶表敬意;
以茶尝滋味;以茶养身体;
以茶可行道;以茶可雅志。
或许有人会疑问，
孩子究竟懂茶吗?
当看到孩子们很可爱很天真的在泡茶时，
却会不自觉被吸引。
注水、出汤、闻香、品茶，
孩子不亦乐乎的背后，
和茶自成一片天地，
无不安静而专注。
在中国，茶已经超越饮料本身，
成为中国传统文化的一个部分。
即使不喝茶，
孩子也可以了解茶，喜爱茶，
接受茶文化的熏陶。
如果你的孩子爱上茶
你会发现他知道了“酒满茶浅”，
懂得做人也要懂分寸。
你会发现他知道“双手奉茶”，
以茶待客等等礼仪。
有茶相伴的童年，
快乐而有意义!
愿世间的孩童快乐成长，
愿我们时常保持童真，简单过活，
湖南茶博会祝大朋友、小朋友
六一儿童节快乐!
