中国和英国都是世界上以喝茶闻名的国家，但是喝什么茶和如何喝却有很大的不同。英式下午茶通常在下午4-5点举行，并且必须伴有一定的甜点。营养学家告诉我们，这对补充人体能量有很大的作用。 下午茶中包含的东西 经典的英式下午茶由小吃和茶组成。小吃通常装在三层的银色托盘中，从下到上分别是三明治，英式松饼，芝
中国和英国都是世界上以喝茶闻名的国家，但是喝什么茶和如何喝却有很大的不同。英式下午茶通常在下午4-5点举行，并且必须伴有一定的甜点。营养学家告诉我们，这对补充人体能量有很大的作用。
下午茶中包含的东西
经典的英式下午茶由小吃和茶组成。小吃通常装在三层的银色托盘中，从下到上分别是三明治，英式松饼，芝士蛋糕和水果t。饮食顺序通常是从下到上，从咸到甜。据说这与晚餐中从主菜到甜点的顺序相同。
当然，下午茶中的“茶”主要是红茶。在英国，红茶的类型很多，下午茶的特殊茶是大吉岭茶，伯爵茶，锡兰茶等。
喝下午茶可以及时补充能量< / p>
面对现代社会的高效率和快速步伐，上班族常常吃得太少或匆忙吃午餐。均衡的下午茶不仅可以驱散下午困倦的虫子，还可以帮助恢复精力。
喝下午茶不同于简单地吃零食。零食的热量存储在体内，下午茶和其他餐点一样，其中相当一部分热量被人体吸收。它还可以帮助人们保持能量直到黄昏，这反过来又使晚餐更轻，并养成了最完美的饮食习惯。
下午茶是女士优雅曲线的保证。英国一项营养调查的结果表明，长时间享用下午茶的女性较苗条，因为她们坚持少食饮食。此外，实验表明，下午茶还可以增强记忆力和弹性。习惯喝下午茶的人的记忆力和适应力平均得分比其他人高15％-20％。
总是喝酒可避免骨质疏松症
在下午茶中，“茶”对人体健康的作用不可忽视。
红茶温和的性格和柔和的气味，首先有助于增强骨骼。剑桥大学医学院的研究人员对附近居住的1,256名65-76岁的女性进行了饮食和骨密度调查。结果表明，茶中含有丰富的类黄酮，可以降低女性患骨质疏松症的风险。
第二，喝红茶可以预防和治疗流感，心肌梗塞，中风和皮肤病。研究发现，经常使用红茶含漱液或直接喝酒可以预防流行性感冒； 红茶富含微量元素钾。冲泡后，可以将70％的钾溶解在茶中，这可以增强心脏的血液循环。并且可以减少体内钙的消耗。每天喝5杯红茶的人比不喝红茶的人中风的风险低69％。此外，红茶中的茶黄素在预防皮肤癌方面比绿茶更有效。
最后，红茶中所含的鞣酸还具有很强的抗衰老功能。
