喝茶对身体有益，但是如果在错误的时间喝茶，则会对身体有害。喝茶时最好避免以下四个时间段，因为它们是喝茶的“黑色时间段”。禁食因为茶中含有咖啡因等生物碱，所以空腹喝茶容易使肠道吸收过多的咖啡因，从而使某些人出现活动过度的症状，例如心慌，头晕，手脚无力，发呆。那些不经常喝茶的人，尤其是早上空腹喝茶的人，
喝茶对身体有益，但是如果在错误的时间喝茶，则会对身体有害。喝茶时最好避免以下四个时间段，因为它们是喝茶的“黑色时间段”。禁食因为茶中含有咖啡因等生物碱，所以空腹喝茶容易使肠道吸收过多的咖啡因，从而使某些人出现活动过度的症状，例如心慌，头晕，手脚无力，发呆。那些不经常喝茶的人，尤其是早上空腹喝茶的人，更容易出现上述症状。这就是所谓的茶醉。一旦发生茶醉，您可以通过吃糖果或喝一些糖水来缓解。醉酒时茶具有刺激神经中枢的作用。喝醉后喝浓茶会增加心脏负担。对于心肾功能不佳的老年人，尤其是饮后喝浓茶；多吃水果或小口醋可以加快人体的新陈代谢，减轻醉酒的发生。睡前茶中的茶碱和其他物质被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。喝茶会激发精神，影响睡眠，甚至引起失眠，尤其是新收获的绿茶。比较明显。另外，茶具有利尿作用。老年人在睡觉前喝茶，晚上也容易尿频，这会影响睡眠质量。 服药期间某些患有慢性疾病的老年人需要长时间服用药物，建议不要在服用多种药物期间喝茶。如镇静和睡眠辅助药物，抗心律不齐药物等。茶碱可降低某些药物的镇痛作用，因此在服用镇痛药时不建议喝茶。这四个时间段都很特别。除了不喝茶以外，您在做其他事情时还必须谨慎。
