1。了解中药茶的保健功能。 “茶是万病之药”，这是唐医学家陈Z祺对茶的多功能保健作用的高度评价，茶如何发挥其保健作用护理效果？ 中医认为，茶的味道自然苦，甜，凉，可进入心脏，肝脏，脾脏，肺脏和肾脏的五个经络。苦味可以缓解干燥的湿气，减少逆境，滋养和减轻甜味，凉爽清热，消火解毒。李世珍在《本草纲
1。了解中药茶的保健功能。
“茶是万病之药”，这是唐医学家陈Z祺对茶的多功能保健作用的高度评价，茶如何发挥其保健作用护理效果？
中医认为，茶的味道自然苦，甜，凉，可进入心脏，肝脏，脾脏，肺脏和肾脏的五个经络。苦味可以缓解干燥的湿气，减少逆境，滋养和减轻甜味，凉爽清热，消火解毒。李世珍在《本草纲目》中认为：“茶体轻而轻。采摘时，芽和分till开始发芽，空气在上升。虽然味苦但空气稀薄，是阴阳，可以上升或下降。”这些特征表明，茶具有更全面的进攻和补给能力，可以进入五个内脏器官发挥作用，因此可以在预防和治疗各种疾病中发挥一定的作用。茶主要具有以下功能：
1。止渴作用。这是茶的最基本功能，也是该功能的第一个功能，使其成为在公众中很受欢迎的天然饮料。 《本草补品》曾经说过：“止渴，消除流行病，茶也很贵。”
2。明确领导者的作用。由于它的气味轻薄，很容易到达老板并消散眼罩的热量，因此可以用于老板头晕的症状。
3。具有清热作用。由于感冒的性质，感冒可以释放热量，因此可以用于发烧，易怒和其他热病。
4。改善视力。由于它的轻巧性，它可以跟随肝脏的经络到达眼睛并增加其致盲的恶热，因此可以治愈眼疾。
5。利尿作用。由于其苦味，它的气可以排入膀胱，帮助气转化水，因此可以利尿。
6。散热。由于它的轻巧和发光，可以散发夏季炎热的恶气，还可以减少膀胱中的水分以减轻热量和湿气，从而减轻热量。
7。排毒。茶的排毒作用主要是通过利尿作用，利尿作用和毒素来实现的，稀释体内有害毒素的浓度。此外，它清澈的空气还可以散播邪恶的毒药。此功能是神农品尝百草时首次发现的。
8。有抗睡眠和抗睡眠作用。因为它自然凉爽，令人耳目一新，而且味道甜美，因此可以使活力焕发并恢复活力，并且可以长时间持续而不会困倦，因此具有这种作用。
9。驱散食物以减少脂肪的作用。由于其优雅的性质，它可以增加和减少能量，结合胃气的上升和下降，并促进胃气的运动和转化，因此它可以消除食物堆积并减少脂肪。
10。清醒效果。饮酒过度，酒的湿气在体内积聚，情绪低落，热量加湿，水煎，上蒙青羊，所以老板不清楚，语言也不好。茶具有增加能量和减少能量的作用，可以温和地散发热量，吸收湿气，从湿气中除去热量，恢复精神并从醉酒中醒来。延长寿命。喝茶可以延长人的寿命，寿命可以从两个方面来理解：因为茶可以攻击和补充，可以攻击邪恶，也可以补充不足。它的气在体内器官中上升和下降，并有机地调节身体的功能。使其和谐，可以使人们健康长寿；喝茶，作为一种自我养养和营养的方式，可以在品尝茶的过程中调节人们的情绪，气质宜人而不稳定，肝气通畅，气血和谐，“病”如何
其次，现代药理学对茶的保健功能的理解。
1。抗炎和杀菌作用。儿茶素茶中的化合物对金黄色葡萄球菌，链球菌，伤寒芽孢杆菌和其他细菌有抑制作用；黄烷醇可间接拮抗组胺引起的炎症，从而达到消炎的目的；茶多酚可凝结细菌蛋白并导致细菌死亡。 >
2。改善视力的功效：茶中含有丰富的维生素C，可以预防白内障的发生；还有维生素A的胡萝卜素，可以参与视网膜的形成并增强视网膜的分辨能力。 sh颜色。
3，激动。茶中所含的咖啡因和黄烷醇化合物可引起神经中枢的兴奋。儿茶酚胺可以促进循环系统的兴奋。
4。降低血压。茶中所含的咖啡因和儿茶素可以使血管壁松弛，扩大血管的直径，弹性和通透性，并具有降低血压的作用。
5。降低血脂。茶中富含的维生素C可以将胆固醇转移到肝脏以降低血脂。
6。降血糖作用。降低血糖的茶的主要成分是葡萄糖，阿拉伯糖，核糖复合糖，儿茶素和二苯胺。它们可以促进胰岛液的分泌并减少血糖来源。此外，维生素C和B1还具有促进葡萄糖代谢的作用。茶中的氨基酸有助于蛋白质合成。
7。具有防龋齿和防口臭的功效。茶中的氟和茶中的多酚类化合物可以杀死牙齿中的乳酸菌和其他龋齿菌；茶多酚还可以抑制龋齿链球菌；茶还含有芳香物质和棕榈酸，可以消除口腔中的腥味并吸收异味，从而起到防止口臭的作用。
8。利尿作用。茶叶通过茶中所含可可碱，咖啡因和芳香油的共同作用，促进了肾脏中尿液的过滤。
9。抗疲劳作用。茶具有利尿作用，可消除体内的乳酸并消除肌肉疲劳。
10。有止泻作用。茶中所含的儿茶素可以显着抑制肠道中的病原细菌。
11。清醒效果。茶中所含的维生素C有助于肝脏中酒精水解酶的作用，将酒精水解为水和二氧化碳。咖啡因具有利尿作用，可以迅速排泄酒精，并抑制肾脏对酒精的再吸收。浓茶还可以刺激酒精麻痹大脑神经系统，使血管扩张，降低血压并促进血液循环。茶中所含的茶多酚可与乙醇混合以降低血液中的酒精浓度。
12。具有抗衰老作用。茶中所含的儿茶素具有抗氧化作用。降低血压和血脂的作用也有利于延年益寿。
13。抗辐射作用。茶中所含的多酚具有吸收放射性锶并防止其扩散的作用。它也可以增加放疗后的白细胞数量。
14。抗癌作用。茶中所含的茶多酚和儿茶素可以抑制和阻止亚硝胺的形成，抑制某些可以激活原癌基因的酶的作用，并消除自由基。最佳的抗癌作用是绿茶，其次是乌龙茶和红茶。
