妇女进入更年期时，会遭受身心疲劳，易怒，失眠，皮肤干燥，发黄，月经失调和其他症状。根据上海仁爱医院中医科室的临床数据，目前，27％的30至40岁的上班族女性已进入不同程度的更年期。 绝经期妇女除了可以添加富含雌激素的食物（例如大豆，豆腐，黑米，红薯，松子等）外，还可以与当归，葛根，甘草，藏红花等。
妇女进入更年期时，会遭受身心疲劳，易怒，失眠，皮肤干燥，发黄，月经失调和其他症状。根据上海仁爱医院中医科室的临床数据，目前，27％的30至40岁的上班族女性已进入不同程度的更年期。
绝经期妇女除了可以添加富含雌激素的食物（例如大豆，豆腐，黑米，红薯，松子等）外，还可以与当归，葛根，甘草，藏红花等。或将其添加到食物中，不仅可以缓解更年期的症状，还具有美容养颜的功效。
当归可以抑制酪氨酸酶的活性，从而抑制黑色素的产生，并可以治疗雀斑和黄褐斑。葛根富含黄酮类化合物，对雌激素具有双重调节作用，具有美化身体，美化皮肤和调节内分泌的作用。甘草提取物具有促进表皮发育和促进头发中黑色素生成的作用。它还可以防止头发干燥并变白。藏红花享有“女性保护神”的美誉，对更年期综合症，月经不调，失眠，易怒等都有很好的疗效。
